Dit smakelijke, maar caloriearme recept is zeker iets. Hier lees je hoe je het klaarmaakt en zonder schuldgevoel eet.
In vorm blijven
Italianen besluiten vaak dat ze orde op zaken moeten stellen als ze aan voeding gaan denken.
De verstandigste regel zou natuurlijk zijn om het hele jaar door in de eerste plaats aandacht te besteden aan.
Maar uit angst om zichzelf te misvormen op het strand, is men geneigd terug te vallen op middeltjes zodra men, bij wijze van spreken, de geur van de zomer begint te ruiken.
Men moet echter in gedachten houden dat een doe-het-zelf-programma in de meeste gevallen niet altijd de beste keuze is.
In feite kan het vaak gebeuren dat we, zonder het te weten, het risico lopen om voedsel te elimineren dat juist heilzaam kan zijn voor ons lichaam.
Wijzere mensen weten dus dat het in dit opzicht veel beter is om advies te vragen aan een professional, d.w.z. een deskundige.
Aan de andere kant is het echter ook zo dat er bijna voortdurend mensen opduiken die fantastische, moeiteloze resultaten beloven.
Als je niet bekend bent met het onderwerp, zou het daarom verstandig zijn om je niet te wagen aan iets dat obscuur voor ons is.
Hoe het ook zij, zelfs zonder de pretentie te hebben iets te zeggen of te doen wat ons niet toekomt, zijn er zeker enkele die we veilig aan ons dieet kunnen toevoegen.
Dus als je toevallig op dit moment iets voedzaams eet, kies dan het caloriearme recept dat we voorstellen.
Op deze manier zul je zelfs de hele familie kunnen overhalen om akkoord te gaan. Laten we eens kijken waar dit allemaal over gaat.
Pasta met broccoli en champignons, het caloriearme recept
Pasta met broccoli en champignons
Uitrusting
-
2 kommen
-
1 koekenpan
-
1 hoge pan
-
garde
Ingrediënten
- 250 gr pasta
- 1 ui
- een klontje boter
- 1 broccoli
- 200 ml crème
- 2 kruidnagel knoflook
- 100 gr kaas
Instructies
-
Kook eerst de pasta in een hoge pan.
-
Vet vervolgens een koekenpan in met een beetje boter en giet er gesnipperde ui in. Bak ongeveer 5 minuten.
-
Voeg dan de broccoli toe en bak nog eens 5 minuten.
-
Snijd de champignons in plakjes en voeg ze toe aan de pan. Voeg zout toe en laat 12 minuten koken.
-
Klop de room op, giet deze in de pan en voeg vervolgens de gekookte pasta toe.
-
Laat 10 minuten koken.
-
Voeg gehakte knoflook en geraspte medium kaas toe en doe in de pan.
-
Je pasta met broccoli en champignons is klaar.
Drankjes voor bij pasta met broccoli en champignons
Dit is een smakelijk en caloriearm voorgerecht. Daarom kan het geschikt zijn voor het hele gezin.
Bij een goed, voedzaam gerecht als dit hoort echter ook een passende wijn. In dit geval kun je dus kiezen voor een frisse, intense wijn zoals . Een bokaal .
