Je hoeft niet verder te zoeken als je hebt ontdekt hoe je het op de juiste manier doet en er een fantastisch, sappig en mals gerecht van maakt.
Voor een sappige en malse kip
Kip is, zoals we weten, ideaal voor veel verschillende situaties. Allereerst kunnen we bijvoorbeeld zeggen dat het de juiste vleessoort is voor mensen die fit willen blijven.
In feite is het absoluut uitstekend voor degenen die een caloriearm dieet volgen, omdat het , met name de borst, en, op hetzelfde moment, geeft ons een vol gevoel dankzij de .
Ten tweede, als je thuis kinderen hebt, weet je waarschijnlijk al dat het minder moeilijk is om hen een kipgerecht voor te stellen, omdat het een vlees is met een neiging en .
Dit is echter niet het einde van het verhaal, want omdat dit soort vlees van de rode soort is, is het ook geschikt voor mensen die wat spijsverteringsproblemen hebben.
Kortom, zelfs na deze korte informatie kan worden afgeleid dat het bereiden van een gerecht met het voedsel in kwestie vaak een goed idee is.
Probeer dan eens het recept dat we je hieronder laten zien, waarmee je een .
Kiprolletjes
Kip roulades
Uitrusting
-
1 kom
-
1 bord
-
1 bakplaat
-
bakpapier
-
rasp
Ingrediënten
- 4 kippenborsten
- 100 gr geraspte harde kaas
- 50 gr paneermeel
- 1 ei
- dille
- boter
Instructies
-
Neem allereerst 4 kippenborsten en snijd ze in de lengte doormidden, kruid ze aan beide kanten met zout en peper en bedek ze dan met huishoudfolie en maak ze plat met een vleeshamer.
-
Maak nu een mengsel van geraspte harde kaas, gehakte dille en een handvol paneermeel en doe een lepel op elk plakje kip nadat je er een klontje boter overheen hebt gesmeerd, zoals op de foto.
-
Rol de plakjes vervolgens op zichzelf, doop ze in een kom met losgeklopt ei en doop ze vervolgens in het mengsel dat je hebt bereid. Leg de rolletjes op een met bakpapier beklede bakplaat.
-
Bak ze 50 minuten op 200 graden.
-
De kiprolletjes zijn klaar.
Wat te combineren met kiprolletjes
Op deze manier bereid, zullen ze een grote hit zijn bij de familie, zowel bij de volwassenen als bij de jongeren.
Tot slot, om het werk af te maken, vergeet niet om ze te serveren met een geschikt bijgerecht, zoals .
