Gezonde en gezonde lentesalade met alle kleuren die onze stofwisseling nodig heeft: eet zoveel als je wilt
Als je van hoofdgerechten houdt die volledig gebaseerd zijn op groenten, dan is dit het juiste moment om het voorstel in de volgende regels te doen.
Een echt plantaardig tweede gerecht
Soms is het een goed idee om in plaats van klassieke hoofdgerechten op basis van vlees te kiezen voor goede recepten waarvoor .
Inderdaad, zoals deskundigen suggereren, zou ons dieet om verschillende belangrijke redenen zo gevarieerd mogelijk moeten zijn.
Welnu, onder de laatste kunnen we bijvoorbeeld onthouden dat het zetten van verschillende voedingsmiddelen op ons persoonlijke menu ons kan helpen om alle noodzakelijke voedingsstoffen voor het goed functioneren van het lichaam binnen te krijgen.
In dit verband, als je voor je volgende lunch of diner hebt besloten om te kiezen voor , dan mag je het recept dat we in een paar regels voorstellen echt niet missen.
Sterker nog, zoals je zult merken aan de stappen die je straks ziet, is het zo’n bereiding die iedereen kan maken. Dit is dus de eenvoudige procedure die je moet volgen.
Komkommer- en paprikasalade
Komkommer en paprika salade
Ingrediënten
- 1 rode peper
- 1 komkommer
- 1 witte ui
- 1 lente-ui
- 1 tomaat groot
- dille
- peterselie
- zout
- zwarte peper
- knoflook
- gedroogde basilicum
- paprikapoeder
- plantaardige olie
Instructies
-
Doe eerst een fijngesneden rode peper en een dungesneden komkommer in een kom.
-
Voeg vervolgens een grote in plakjes gesneden tomaat, een dun gesneden witte ui, fijngesneden bosui, dille en peterselie toe.
-
Giet nu in een andere kom 5 eetlepels plantaardige olie, een kleine theelepel zout, een theelepel gedroogde basilicum en zoete paprikapoeder.
-
Voeg dan twee fijngehakte teentjes knoflook toe en meng goed.
-
Giet ten slotte deze kruiden in de kom met de groenten en meng.
-
De komkommer- en paprikasalade is klaar om geserveerd te worden.
Drink bij de komkommer- en paprikasalade
De plantaardige , waarvan we je zojuist het snelle en makkelijke recept hebben laten zien, is echt binnen ieders bereik en zelfs erg lekker en gezond.
Tot slot, als je consistent wilt zijn met het echte gerecht in kwestie, kies dan voor een passend drankje, zoals bijvoorbeeld een glas .
