Wil je een echt smakelijk tweede gerecht bereiden dat ook nog eens makkelijk te maken is? Kijk dan eens naar dit fantastische.
Kipfilet: een van de populairste stukken vlees
Kip is nog steeds een van de populairste voedingsmiddelen onder vleesliefhebbers, omdat het licht is met een laag vetgehalte en een goed percentage .
Er zijn ook veel belangrijke mineralen, waaronder .
Bovendien is het heel veelzijdig in de keuken en kunnen we veel van zijn onderdelen bereiden. Een van de populairste delen is de borst, die een uitstekend ingrediënt blijkt te zijn voor .
Inderdaad, de lijst in deze zin zou erg lang zijn en zou niet eens in een paar regels uitgeput kunnen worden. We kunnen echter bijvoorbeeld vermelden dat men een , een , enzovoort kan maken.
In dit verband willen we je hieronder een echt heerlijk recept laten zien waarmee je er geweldig uitziet voor je eters.
Gebakken kipfilet
Gebakken kipfilet
Uitrusting
-
blender
-
1 kom
-
1 koekenpan
Ingrediënten
- 700 gr kipfilet
- 1 ui
- 1 ei
- bloem
- knoflook
- zwarte peper
- zout
- tijm
- olijfolie
Instructies
-
Meng eerst een gesnipperde ui, een teentje knoflook, een ei en een theelepel zout.
-
Snijd vervolgens de kipfilets in kleine stukjes en giet ze in een kom. Voeg de saus toe die je zojuist hebt bereid, een eetlepel witte yoghurt, een handvol tijm, wat zwarte peper, twee eetlepels bloem en meng.
-
Maak porties met dit mengsel en bak ze in een met wat olijfolie ingevette pan gedurende 3 minuten aan beide kanten, tot zich een korstje heeft gevormd.
-
De gebakken kipfilet is klaar.
Drankje bij een wit hoofdgerecht
De, zoals je misschien al hebt gemerkt, is zeker heel gemakkelijk en snel te maken. Het is in feite een goed recept binnen ieders bereik, zowel voor de meer als de minder ervaren.
Last but not least zou het ook een goed idee zijn om het af te maken door er een passend drankje bij te maken.
In dit geval kunnen de opties dus talrijk zijn, maar we raden bijvoorbeeld aan .
