Een recept dat je warme complimenten kan opleveren van al je eters is de .
Kip: lekker en caloriearm
Kip is zeker een van die voedingsmiddelen die in het algemeen in de smaak vallen bij mensen die er goed uit willen zien en die misschien vaak worstelen met extra kilo’s.
Aan de andere kant, zoals bekend, in vergelijking met andere soorten voedsel, passen ze zelfs bij degenen die elke dag worstelen met de weegschaal.
Met dit in gedachten willen we in de volgende regels een werkelijk voortreffelijk recept voorstellen dat, op dit moment, wordt bereid met behulp van de.
Dankzij dit apparaat kun je niet alleen opmerkelijke lekkernijen maken, maar ook besparen op je elektriciteitsrekening.
In tijden als deze is deze laatste functie echter zeker niet te onderschatten. A fluchtregenerator slaagt er in feite in om meer te verbruiken dan .
Dit is precies te wijten aan het feit dat het koken van een gerecht op een manier, en op hetzelfde moment, ook vrij snel.
Kippenpoten in luchtfriteuse
Kippendijen in de friteuse
Uitrusting
-
friteuse
-
bakpapier
-
bakplaat
Ingrediënten
- 4 kippenbouten
- 2 kruidnagel knoflook
- citroensap
- olijfolie
- rozemarijn
- paprika
- laurier
- zout
- zwarte peper
Instructies
-
Spoel eerst de kipdrumsticks af en droog ze. Leg ze vervolgens in een ovenschaal en giet er een paar eetlepels olijfolie, zout, zwarte peper, gehakte rozemarijn en een beetje paprikapoeder in. Zet een half uur opzij.
- Leg de kipdrumsticks vervolgens in het mandje van de airfryer, bekleed met bakpapier. Kruid met knoflook, laurierblaadjes en rozemarijn.
-
Zet de kipfunctie aan. Draai de drumsticks na ongeveer een kwartier om. Bak vervolgens nog 20 minuten door.
-
De kippendijen in air fryer zijn klaar.
Drankje voor bij de kippendijen in de airfryer
Het heerlijke recept dat we zojuist hebben voorgesteld is natuurlijk erg smakelijk en, zoals je misschien al hebt gemerkt, ook erg makkelijk te maken.
Last but not least, vergeet niet om het te combineren met een passend drankje, zoals bijvoorbeeld .
