Er is geen andere manier om het te beschrijven dan met twee simpele woorden: ware delicatesse.
Kippenvlees: goed en heilzaam
Iedereen die van kip houdt, kiest natuurlijk heel vaak voor het . Dit laatste wordt in feite vaak verkozen boven rood vlees, juist omdat het minder contra-indicaties heeft en beter is.
Natuurlijk, als je precies wilt zijn, is het nogal vet, maar om de weegschaal niet in de war te brengen, kun je het gewoon weglaten en alleen het deel eten dat vrij is van dit element.
We mogen echter ook niet vergeten dat kip goed is voor ons organisme, omdat het een grote hoeveelheid en belangrijke micronutriënten bevat, waaronder de .
Volgens deskundigen is dit soort vlees bovendien in staat om de .
Nou, na deze uitstekende gebouwen, dan is het echt de moeite waard om je te laten zien dat het zeker de smaakpapillen van al je eters zal plezieren.
Gevulde kipfilet
Gevulde kipfilet
Uitrusting
-
1 kom
-
1 bord
-
1 gerecht
Ingrediënten
- 4 kippenborsten
- 150 ml witte wijn
- 3 tomaten
- 1 laurierblad
- sinaasappelsap
- olijfolie
- knoflookpoeder
- paprikapoeder
- zout
- zwarte peper
Instructies
-
Leg eerst 4 kipfilets op een bord en kruid ze met zout, knoflookpoeder en zout en zwarte peper.
-
Giet in een kom het sinaasappelsap, de witte wijn, de fijngehakte knoflook, het zoete paprikapoeder en een laurierblaadje. Roer door elkaar.
-
Neem de kippenborsten en maak insnijdingen in elke kip en leg aan de binnenkant een plakje tomaat en sottiletta, zoals op de foto.
-
Leg nu de kipfilets in een ovenschaal, vet ze in met een beetje olie en giet er de saus over die je net hebt bereid. Bak 45 minuten op 200 graden.
-
De gevulde kipfilet is klaar.
Drankje bij gevulde kipfilet
Met het recept hiervoor kom je zeker goed voor de dag bij je eters, en bovendien is het, zoals je hebt gemerkt, ook niet heel moeilijk om in de praktijk te brengen.
In dit geval kun je het ook beter combineren met een drankje dat bij de gelegenheid past, zoals bijvoorbeeld .
