De perfecte vegetarische stoofpot voor de winter: het gezonde en lekkere recept dat goed is voor je gezondheid en je portemonnee.
Het begin van elke dag is geen gemakkelijke taak, er zijn verschillende verplichtingen en taken die we moeten uitvoeren en een daarvan is om na te denken over de lunch, daarom brengen we je de oplossing met een stoofpot om je vingers bij af te likken.
Ideaal voor de dagen met lage temperaturen zoals deze dinsdag, wordt aanbevolen voor degenen die hun eerste stappen in de keuken zetten en voor culinaire experts.Wat hebben we nodig?
Zonder al te veel geld uit te geven aan het maken van de lekkere en gezonde stoofpot vegetarisch, aan de slag. Pel en snipper een ui en fruit deze in een pan met een beetje olie. Voeg een in kleine stukjes gehakte knoflook toe om een speciale smaak aan je menu te geven.
Voeg vervolgens de geraspte schil van een pompoen of pompoen toe en laat het een paar minuten op het fornuis garen.
Nu is het tijd om aan het recept van de stoofpot Vegetarische stoofpot, de nodige eiwitten voor ons dieet. Voeg tomatenpuree, zilvervliesrijst, 1 blikje kikkererwten en een beetje water toe en meng.
Vergeet niet de kruiden van je keuze toe te voegen, hoewel de essentiële zijn: paprikapoeder, oregano en zout, evenals je favoriete specerijen.
Bijna aan het einde van het kookproces stoofpotWe voegen een laurierblaadje toe en een belangrijk eiwit, ongeveer 100 gram getextureerde soja. Een beetje groentebouillon of wat je maar in huis hebt om je dagschotel meer smaak te geven en na nog een paar minuten op het fornuis is je warme, vullende en gezonde maaltijd klaar om te serveren. Geniet!
