Als je van de , dan kun je echt niet missen dat we suggereren in de volgende regels. Een echte traktatie.
Een onweerstaanbaar recept met gehakt
Hoewel het fenomeen vegetarisme meer wijdverspreid is dan vroeger, zijn er nog steeds veel mensen .
Aan de andere kant, zolang men niet overdrijft, wordt dergelijk voedsel geenszins afgeraden, zelfs niet door deskundigen .
In feite kan vlees, net als veel ander voedsel, ook goed zijn voor onze gezondheid. We mogen niet vergeten dat vlees belangrijk is voor het lichaam.
Dus als ook jij in de stemming bent, moet je de eenvoudige procedure die we hieronder voorstellen in de praktijk brengen.
Het is vooral een gerecht dat voornamelijk gebruik maakt van , van , en . Dus zelfs als je geen goede kok bent, lukt het je uiteindelijk om een waardig gerecht op tafel te zetten. Je hoeft alleen maar je schort voor te doen en aan de slag te gaan.
Gevulde gehaktrol
Gevulde gehaktrol
Uitrusting
-
1 kom
-
1 bakplaat
-
bakpapier
Ingrediënten
- 1 kg gehakt
- 7 eieren
- 100 gr paneermeel
- 30 gr plantaardige olie
- 50 gr spinazie
- 50 gr boter
- 2 uien
- 300 gr paddenstoelen
- 200 gr gekookte ham
- 150 gr roomkaas
- zout
- zwarte peper
- paprikapoeder
Instructies
-
Doe eerst het gehakt, 2 eieren, paneermeel en breng op smaak met zout, zwarte peper en paprikapoeder in een grote kom. Roer door elkaar.
-
Vet nu een vel folie in met plantaardige olie en leg het gehakt erop, zoals op de foto.
-
Smeer de roomkaas erop, laat een rand vrij, en leg bovenop de roomkaas plakjes gekookte ham en een handvol spinazie.
-
Bak in een koekenpan een handvol gehakte champignons met gesnipperde ui en leg ze dan bovenop de spinazie. Leg aan de ene kant 5 hardgekookte eieren en draai het geheel om, zodat er een rolletje ontstaat.
-
Bak 90 minuten in een ovenschaal op 170 graden.
-
De gevulde gehaktrol is klaar om op tafel geserveerd te worden.
Drankje bij de gevulde gehaktrol
Het is zeker een goed idee om aan je gezin aan te bieden voor een goede, voedzame lunch waar iedereen van zal genieten.
Tot slot, als je niets aan het toeval wilt overlaten, moet je het ook combineren met een drankje dat geschikt is voor de gelegenheid, zoals bijvoorbeeld.
