Als je ze lekker vindt, dan is dit het juiste moment om te genieten van het fantastische recept dat in de volgende regels wordt voorgesteld.
Een lekker Turks visrecept
Vis introduceren in ons dieet kan zeker, zoals diëtisten ons leren, alleen maar goed doen.
Volgens deskundigen zou je in ieder geval het bovengenoemde voedsel moeten eten. Aan de andere kant weten de meeste mensen inmiddels wel dat vis goed kan zijn voor onze gezondheid.
In dit verband willen we je hieronder iets laten zien dat jij en de eters die rond je .
In dit specifieke geval wil ik je laten kennismaken met een interessante tweede gang . Vooral deze laatste is een nogal veelzijdige soort die vaak de ster is van smakelijke gerechten.
Bovendien bezit makreel, net als andere vergelijkbare soorten, ook belangrijke voedingsstoffen, zoals bijvoorbeeld en belangrijke minerale zouten, waaronder .
Gebakken makreel met groenten
Gebakken makreel met groenten
Ingrediënten
- 2 makreel
- 20 gr boter
- 1 ui
- 1 wortel
- 1 groene peper
- 2 aardappelen
- zout
- zwarte peper
- plantaardige olie
Instructies
-
Verwijder eerst de staart en de vinnen van de makreel en maak horizontale sneden langs het lichaam, zoals op de foto. Kruid met zout en peper aan beide kanten.
-
Leg de makreel nu op een met plantaardige olie ingevette bakplaat en leg in de sneden 20 g boter.
-
Doe vervolgens in de ovenschaal, rondom de vis, een mengsel van gesnipperde witte ui, gele paprika, wortel en stukjes van twee aardappelen, op smaak gebracht met zout en zwarte peper.
-
Gaar 40 minuten in de oven op 200 graden.
-
De gebakken makreel met groenten is klaar om geserveerd te worden.
Drankje bij gebakken makreel met groenten
Zoals je hebt gemerkt, is het zeker een goed tweede gerecht dat heel gemakkelijk te maken is voor iedereen.
Dus als je toevallig een echt goed gemaakt en compleet werk wilt maken, moet je het ook combineren met een drankje dat geschikt is voor de gelegenheid. In dit geval kun je bijvoorbeeld kiezen voor die van een. Je zult zien dat de combinatie een winnaar zal zijn en ieders smaakpapillen zal prikkelen.
