Gebakken vis is verleden tijd, heerlijk diner in slechts 5 minuten: recept en dosering
Er is iets absoluut , en, een van hen, is het recept gaan we binnenkort voorstellen. Van andere gerechten zul je geen spijt krijgen.
Een betere tweede gang dan gebakken vis
Ik herinner ons eraan dat het belangrijk is om onze voeding te variëren om een gezond en evenwichtig dieet te hebben. De reden hiervoor is dat we op deze manier voldoende voedingsstoffen binnenkrijgen die bevorderlijk zijn.
Om deze reden mag het ook niet ontbreken, en volgens deskundigen moet de juiste hoeveelheid ongeveer twee keer per week zijn.
Met dit in gedachten hebben we hieronder besloten om voor te stellen dat je ook je familie of vrienden een voorproefje moet geven.
Het recept in kwestie maakt met name gebruik van de bekende karperfamilie.
Wat betreft de eigenschappen kunnen we dus profiteren van de aanwezigheid van de en belangrijke mineralen, waaronder.
Laten we op dit punt dan eens kijken wat een echt interessante bereiding kan zijn die gemaakt kan worden met carassio vis.
Gebakken carassi
Gebakken Carassi
Ingrediënten
- 3 karpervissen
- 1 witte ui
- zout
- zwarte peper
- knoflookpoeder
- Kruiden uit de Provence
- paprikapoeder
- plantaardige olie
- peterselie
Instructies
-
Haal eerst drie carassivissen uit het water, verwijder hun vinnen en maak verticale sneden aan beide kanten, zoals op de foto.
-
Kruid vervolgens beide kanten met zout, zwarte peper, knoflookpoeder, zoete paprika, Provençaalse kruiden en plantaardige olie.
-
Snipper nu 1 witte ui en leg deze in een ovenschaal. Leg bovenop de ui de drie carassivissen.
-
Dek af met vochtig bakpapier en bak 30 minuten in de oven op 180 graden.
-
Serveer tot slot en bestrooi met gehakte peterselie.
-
De gebakken carassi zijn klaar om aan tafel geserveerd te worden.
Wat te combineren met gebakken carassi
Zoals je hebt gemerkt uit het zojuist voorgestelde recept, zijn ze echt heel gemakkelijk te maken, zelfs voor degenen die niet zo bekend zijn met het fornuis.
Tot slot moet je er echter op letten dat je een bijgerecht bijpast dat geschikt is voor de gelegenheid, zoals bijvoorbeeld .
