Toscaanse bonen met extra vergine olijfolie, ideaal als je op dieet bent of niet, gemakkelijk en zeer snel te bereiden, je kunt ze in 10 minuten maken met bonen uit blik of meer gebruiken als je gedroogde bonen hebt, maar deze zijn voor ’s Avonds ga je door en de volgende dag komt alles goed.
Lekker bij alles, Toscaanse bonen zijn een eenvoudig en stevig recept, ja omdat ze vol zitten met plantaardige eiwitten die heel goed zijn voor het lichaam, ze zijn gemakkelijk te bereiden, ze vervuilen niets en ze lossen de lunch op.
Je kunt ze eten als bijgerecht of als voorgerecht, laten we zeggen als een soep, dus voor de hoeveelheid moet je begrijpen hoe je ze serveert, zelfs als ze eenmaal klaar zijn, kunnen ze een paar dagen in de koelkast blijven
Ingrediënten voor witte bonen op Toscaanse wijze
Een halve kilo bonen,
2 en een halve liter water,
Verstandig,
selderij,
zout,
2 teentjes knoflook,
Extra vergine olijfolie,
peper indien nodig
Procedure voor Toscaanse bonen
Voor de gedroogde geef ik je het recept, dat is zeker lekkerder, dus laat de bonen een hele nacht weken, doe ze na een nachtje weken in een pan met de knoflook, salie en zout, afgedekt met water. Laat ze aan de kook komen en laat ze minimaal drie uur op laag vuur koken, zonder ze ooit om te draaien en afgedekt.
Zodra de kooktijd verstreken is, serveer ze warm met hetzelfde kookwater, breng op smaak met peper en nu hoef je ze alleen nog maar op te eten. De beste manier om ze te serveren is door een paar sneetjes zelfgebakken brood te roosteren en dit erbij te begeleiden. gerecht. Kortom, nu ik mijn recept voor Toscaanse bonen heb onthuld, hoef je alleen maar de bonen meteen te gaan kopen.
Je kunt ze ook bereiden met blikjes zoals Ik heb het je al eerder verteld en in dit geval duurt het maar ongeveer 20 minuten, aangezien zoals je weet de ingeblikte al gekookt zijn, hoeven ze alleen maar gekruid te worden en in dit geval moet je verder gaan met een pan, een scheutje olie, een teentje knoflook, wat water en een handvol zout en salie . Laat ongeveer 10-15 minuten koken en serveer terwijl het nog heet is met een scheutje olie en een beetje peper.
