Dit is wat ik voor het avondeten heb gemaakt, gezonde producten en weinig calorieën: geluk door het dak
Dit is niet alleen heerlijk, maar het bestaat ook uit gezond, caloriearm voedsel.
Een goede sandwich met weinig calorieën
Als we het hebben over een voedingsmiddel dat echt geliefd is bij iedereen, zowel jong als oud, kunnen we natuurlijk niet vergeten om de ‘.
is een van de populairste etenswaren ter wereld en is stap voor stap zelfs binnen de Italiaanse grenzen erg populair geworden.
Tegenwoordig zijn de restaurantketens waar je een goede hamburger kunt eten verspreid over de grote steden en de buitenwijken.
Hoe het ook zij, men moet er rekening mee houden dat als men dit soort voedsel vaak eet, men onaangename extra kilo’s kan aankomen en bovendien ons organisme kan verstoren.
Dus als jij ook gek bent op hamburgers, dan is de tijd gekomen om te proberen er een te maken van gezondere ingrediënten. Je zult zien dat het maar een paar minuten duurt.
Zelfgemaakte hamburger
Zelfgemaakte hamburger
Als je je kleinkinderen blij wilt maken, dan moet je deze geweldige hamburger maken. Het duurt maar een paar minuten en bevat weinig calorieën.
Ingrediënten
- 120 gr mayonaise
- 1 hamburgerbrood
- 60 gr ketchup
- 30 gr mosterd
- 1 rode ui
- 2 plakjes tomaat
- 2 ingemaakte augurken
- 1 sottiletta
- gerookte paprika
Instructies
-
Doe eerst 120 g mayonaise, 60 g ketchup, 30 g mosterd en een halve eetlepel gerookt paprikapoeder in een kom en meng.
-
Bak nu in een koekenpan twee vleesburgers ongeveer 5 minuten aan elke kant en smelt er een stukje kaas op.
-
Snijd nu een hamburgerbroodje doormidden en warm het een beetje op in de koekenpan. Leg op één helft een blaadje sla, twee plakjes tomaat, 2 augurkjes, wat rode uienringen en de hamburger.
-
Smeer tot slot de saus die je eerder hebt bereid over de andere helft van het brood, die bovenop de hamburger komt te liggen.
-
De zelfgemaakte burger is nu klaar om van te genieten.
Drankje bij de zelfgemaakte burger
Zoals je hebt gemerkt aan het snelle en makkelijke recept hierboven, is het echt heel makkelijk te bereiden, eigenlijk een fluitje van een cent.
Dus de volgende keer kun je, in plaats van naar een fastfoodrestaurant te gaan, iets met je eigen handen maken.
Tot slot, als je wilt, kun je deze lekkernij combineren met bijvoorbeeld Coca-Cola, of een van .
