Als je op zoek bent naar een lekker recept dat je weegschaal niet zal ontstemmen, kies dan voor het recept hieronder.
Appels: goed voor je en geweldig voor desserts
Appels zijn zeker een populaire fruitsoort over de hele wereld en kunnen ons voorzien van een aantal zeer interessante voordelen voor ons lichaam.
Bovendien is de massale aanwezigheid van , ook niet te onderschatten, omdat ze ons op verschillende manieren helpen. Zo bevorderen ze bijvoorbeeld het goed functioneren van het lichaam. Maar ze helpen ook de .
Appels zijn echter niet alleen bondgenoten voor onze gezondheid, maar ook bijzondere ingrediënten voor het maken van lekkere en gezonde .
In dit verband willen we je daarom hieronder een recept laten zien waar waarschijnlijk iedereen van zal genieten, zelfs . In het bijzonder verwijzen we naar een aantal uitstekende koekjes die kunnen worden bereid in en met slechts een handvol stappen.
Laten we op dit punt geen kostbare tijd meer verspillen en in detail bekijken hoe je een geweldig resultaat krijgt.
Appelkoekjes
Appelkoekjes
Uitrusting
-
1 kom
-
1 bakplaat
-
1 koekenpan
-
dompelmixer
-
bakpapier
Ingrediënten
- 250 ml havervlokken
- 240 gr appels
- 50 gr amandelen
- 50 gr walnoten
- 50 gr gedroogde bosbessen
- 50 gr sultanarozijnen
- olijfolie
Instructies
-
Hak eerst een handvol walnoten en amandelen fijn en doe ze in een grote kom.
-
Doe vervolgens 50 g gedroogde cranberry’s en 50 g sultana’s en een kopje havervlokken in deze kom.
-
Doe nu appelpartjes, een eetlepel citroensap en maak er een saus van met behulp van de dompelblender. Giet dit vervolgens in de kom met de andere ingrediënten en twee eetlepels olijfolie. Roer en zet het dan 30 minuten in de koelkast.
-
Vorm nu een aantal koekjes, zoals op de foto. Leg ze op een bakplaat, bekleed met bakpapier, en bak ze 40 minuten op 160 graden. Je kunt ze ook in een pan bakken.
-
De appelkoekjes zijn klaar.
Drank voor bij de appelkoekjes
Deze kunnen, zoals je misschien al hebt gemerkt, in zeer korte tijd worden klaargemaakt en liggen binnen ieders handbereik.
Als je in dit geval echter een passend drankje wilt, dan zou je kunnen kiezen voor .
