Hoofdgerechten

Dit is de salade die mijn vriendin, een diëtist, me aanraadde

174views

Als je op zoek bent naar een alternatief voor de gebruikelijke gerechten, ga dan voor de salade die we in de volgende regels voorstellen.

Voor een echt plantaardig tweede gerecht

Als we moeten kiezen voor , natuurlijk, zijn de opties talrijk en zo gevarieerd mogelijk.

Hoe het ook zij, als je bijvoorbeeld een vleesliefhebber bent, moet je het niet overdrijven. Integendeel, hoewel het niet wordt ontmoedigd door enkele belangrijke eigenschappen, moet het worden gematigd.

Dus, precies, ons menu moet gevarieerd zijn en bestaan uit een dieet dat ook ruimte laat voor . Aan de andere kant bevat het de juiste vitamines en essentiële minerale zouten die goed zijn voor ons organisme.

Wat meer is, als het toevallig je bedoeling is om, dan is er geen twijfel dat het een goed idee zou zijn om te gaan voor.

Met dit in gedachten hebben we besloten om je hieronder kennis te laten maken met een echt interessant en lekker recept dat je ook meerdere keren per week kunt kiezen.

Groentesalade

Groentesalade

Trefwoord Groente salade

Ingrediënten

  • 1 kool
  • 1 wortel
  • 1 rode peper
  • 1 komkommer
  • 50 ml olijfolie
  • 20 ml appelazijn
  • 20 gr mosterdzaad
  • 10 gr chilivlokken
  • 15 gr suiker
  • 1 oranje

Instructies

  • Pak eerst een kool, een wortel en een rode peper, rasp ze en doe ze allemaal in een kom.

  • Doe vervolgens een komkommer in plakjes in dezelfde kom.

  • Doe in een andere kom 50 ml olijfolie, 20 ml appelciderazijn, 15 g suiker, 10 g chilivlokken, 20 g mosterdzaad en het sap van een halve sinaasappel.

  • Roer tot slot alle ingrediënten en kruiden goed door elkaar.

  • De groentesalade is nu klaar om te serveren.

Drankje bij de groentesalade

De, waarvan we je zojuist het snelle en eenvoudige recept hebben laten zien, is zeker een traktatie voor zowel het gehemelte als ons figuur.

Ten slotte, als je het werk wilt afmaken, moet je een passend bij de gelegenheid en ook in overeenstemming met het aangegeven gerecht.

Op dit moment is het dus een goed idee om te kiezen voor een eenvoudig glas . Je zult zien dat je maaltijd op deze manier echt gezond is.

Leave a Response

Ludwig Bergman
Hallo! Mijn naam is Ludwig Bergman en ik ben een ervaren redacteur met een passie voor koken en de kunst achter culinaire creaties. In de loop der jaren heb ik me ondergedompeld in verschillende culinaire tradities en recepten om mijn kennis en inspiratie met onze gewaardeerde lezers te kunnen delen.