Als je op zoek bent naar het juiste recept, niet alleen om je op te warmen op koude avonden, maar ook om wat extra kilootjes kwijt te raken, kook dan.
Een soep om weer in vorm te komen
Misschien denkt iemand in deze tijd van het jaar, nadat we de kerstvakantie voorbij zijn, aan iets speciaals.
Kortom, om de waarheid te zeggen: misschien zijn er veel mensen die zich misschien een beetje schuldig voelen, vooral als ze geconfronteerd worden met het strenge oordeel van .
Aan de andere kant is het onder de calorierijke voedingsmiddelen, chocolaatjes en verschillende soorten snoep waarschijnlijk niet moeilijk om bijvoorbeeld de zogenaamde .
We moeten dus nu actie ondernemen als we zowel in onze favoriete broek willen passen als, over een paar maanden, ook in ons zwempak.
Gelukkig zijn er echter enkele gerechten die ons hierbij echt kunnen helpen, en bovendien kun jij dat ook.
Laten we dan geen kostbare tijd meer verspillen, en laten we in detail bekijken hoe we ons moeten voorbereiden. Het zal een echt wondermiddel zijn voor zowel je smaakpapillen als je figuur.
Potage
Potage
Ingrediënten
- 1 ui
- 2 stengels bleekselderij
- 1 tomaat
- 1 rode peper
- 1 prei
- 1 courgette
- 100 gr erwtjes in blik
- 80 gr ingeblikte witte bonen
- gember
- 1 laurierblad
- zout
- tijm
- knoflook
- olijfolie
Instructies
-
Bak eerst de gesnipperde ui in een diepe pan met olijfolie gedurende ongeveer 1 minuut.
-
Voeg vervolgens een prei toe die in stukjes is gesneden, snijd twee stengels bleekselderij en knoflook en kook ongeveer 3 minuten.
-
Voeg vervolgens de gehakte gember, rode paprika en tomaat toe, een in kleine stukjes gesneden courgette, een laurierblad, erwten, witte bonen en wat ditalini pasta.
-
Kook gedurende 10 minuten, breng op smaak met een theelepel zout en tijm en meng.
-
De groentesoep is klaar.
Drink om te combineren met groentesoep
Wat we u zojuist hebben voorgesteld, is zeker heel eenvoudig te bereiden en tegelijkertijd ook het juiste gerecht om uw ideale gewicht onder controle te houden.
Vergeet echter niet om, zodra u de soep op het bord heeft geserveerd, ook een handvol toe te voegen.
Last but not least moet u ook rekening houden met het bijbehorende drankje. Maar omdat we de balans niet willen verstoren, kiezen we in dit geval voor een eenvoudig glas .
