Hoe kook je met ham gevulde kippenborsten op Hawaïaanse wijze? Volg het eenvoudige recept
226views
De kippenborsten kippenborsten zijn een van de meest veelzijdige delen van dit dierlijke eiwit, dus deze keer kun je ze gebruiken om filets gevuld met Hawaiiaanse ham en heb je een perfecte zelfgemaakte maaltijd om met iedereen in de familie te delen.
Dit gerecht is heel gemakkelijk te bereiden als je eenmaal alle ingrediënten hebt en de vulling geeft een spectaculaire smaak aan het gerecht. kip. Vergeet echter niet om ze te combineren met een frisse salade of een bijgerecht naar keuze.
Ontdek hoe je met ham gevulde kippenborsten op Hawaïaanse wijze kunt bereidenVoor een smakelijke zelfgemaakte traktatie voor de familie tijdens dit welverdiende weekend, let op de volgende recept en geniet ervan met je favoriete bijgerecht.
Ingrediënten
- 8 kipfilets
- 8 plakjes kalkoenham
- 8 plakjes manchego kaas
- 200 gr ananas in dunne plakjes gesneden
- 2 eieren
- Paneermeel c/s
- Zout met gemalen zwarte peper
- Olijfolie c/s
Bereiding
- Kruid de filets met zout en gemalen zwarte peper naar smaak, vul ze dan met een plak ham en een plak kaas, plus een plak ananas, rol ze op alsof het taco’s zijn, als ze uitrollen, bijsturen met een tandenstoker.
- Doe in twee verschillende kommen het ei (een beetje loskloppen met een snufje zout) en het paneermeel, rol de filets in elk ei.
- Verhit een koekenpan met olijfolie en bak de filets tot ze lichtbruin zijn, leg ze op een papieren handdoek om overtollig vet te verwijderen.
- Serveer een kipfilet op elk bord en serveer met een frisse salade, geniet van dit heerlijke gerecht in Hawaïaanse stijl en deel het met de hele familie.
Voedingswaarde
- Calorieën: 289 kcal
- Koolhydraten: 73g
- Cholesterol: 1mg
- Eiwit: 4g
- Suikers: 1g
- Vezels: 3g
- Natrium: 0,0002mg
- Totaal vet: 64g
- Verzadigde vetten: 1g
add a comment
