Hoeveel calorieën bevat Pandoro?
Voordat je uitzoekt wat je met je hart kunt doen, is het goed om te weten hoeveel calorieën Pandoro heeft en uit welke ingrediënten het bestaat. We hebben al verklapt dat de Veronese cake meer calorieën bevat dan Panettone, hoewel het verschil minimaal is.
Een plak Pandoro van 100 gram bevat 319 calorieën. Zoals de traditie voorschrijft, maar ook zoals in de specificaties voor deze cake staat, moet Pandoro worden gemaakt met meer boter dan Panettone, wat de zoetheid compenseert door de aanwezigheid van sultanarozijnen en gekonfijte citroen en verschillende citrusvruchten. Panettone bevat meer eiwitten en koolhydraten.
Dan nu de hamvraag: hoe raak je een stuk heerlijke Pandoro kwijt? Om de calorieën van 100 gram Pandoro weg te werken, moet je een stevige wandeling maken of een fietstochtje van . Als je daarentegen, zoals in de meeste gevallen, niet gaat sporten nadat je je volgepropt hebt met een stuk Pandoro, maar lekker gaat luieren op de bank, dan heb je waarschijnlijk heel wat calorieën nodig om het beroemde stuk Pandoro weg te werken. Als je om je figuur geeft, zul je na deze ontdekking wel twee keer nadenken voordat je je dit jaar te buiten gaat aan de kerstgebaktafel.
Van cotechino tot mousserende wijn: de calorieën van elk feestelijk gerecht
Laten we nu eens kijken hoeveel calorieën de andere hoofdgerechten van het kerstfeest bevatten en vooral hoe we ons ervan ontdoen na de grote Het traditionele middernachtritueel op oudejaarsavond gebaseerd op en kost ons goed . Om dit gerecht weg te werken, heb je een wandeling van 2 uur of een fietstocht van 1,22 uur nodig (moeilijk voor te stellen dat iemand ’s nachts gaat sporten terwijl ze vuurwerk afschieten op oudejaarsavond).
Om een plak Panettone van 100 gram weg te werken, heb je daarentegen 1,25 uur stevig wandelen, 57 minuten fietsen of op de bank zitten nodig. Voor de beroemde toast erbij krijgen we 109 calorieën binnen en om die ‘kwijt te raken’ hebben we een stevige wandeling van 28 minuten of een fietstocht van 18 minuten nodig, anders duurt zitten op de bank 1 uur 15.
