Als je iets lekkers en ook makkelijks wilt maken voor het avondeten, ga dan voor het recept van het volgende.
Wat wel en niet te kiezen voor het avondeten
Zelfs de minst ervaren mensen weten waarschijnlijk dat het goed en juist is om, voordat je naar bed gaat, het nuttigen van moeilijk verteerbaar voedsel te vermijden.
In het bijzonder zijn er echter een handvol voedingsmiddelen en dranken die echt niet in overweging moeten worden genomen tijdens het avondeten.
In dit verband kunnen we degene noemen die een opwindende reactie kunnen geven. Om dezelfde reden kun je deze dus beter weglaten.
Integendeel, het zou een goed idee kunnen zijn om de , te kiezen omdat het in staat is om de synthese van serotonine en melatonine te bevorderen, die, met andere woorden, precies de .
Dus, om die reden, als je niet weet wat je vanavond voor het avondeten moet maken, wil je misschien eens kijken naar het recept dat we je hieronder laten zien.
In feite is het een goed, licht tweede gerecht dat niet alleen bij iedereen in de smaak zal vallen, maar ook de eetlust van je gasten niet zal aantasten.
Kipreepjes
Kipreepjes
Uitrusting
-
2 kommen
-
1 bord
-
1 koekenpan
-
rasp
Ingrediënten
- 420 gr kipfilet
- 1 ei
- bloem
- paneermeel
- oregano
- peterselie
- geraspte harde kaas
- zout
- plantaardige olie
Instructies
-
Snijd eerst de kipfilet in reepjes van ongeveer 1 ½ centimeter elk.
-
Klop vervolgens in een kom een ei los en voeg een snufje zout toe. Doe in een andere kom wat paneermeel, een handvol geraspte harde kaas en de oregano.
-
Wentel nu de kipreepjes in een bord met bloem, dan in de kom met het ei en vervolgens in het paneermeel. Bak ze tot slot aan beide kanten in een koekenpan met hete plantaardige olie tot ze knapperig goudbruin zijn. Garneer eventueel met gehakte peterselie.
-
De kipreepjes zijn klaar om aan tafel geserveerd te worden.
Drankje bij de kipreepjes
Wat we zojuist hebben voorgesteld is zeker geschikt om aan het hele gezin aan te bieden.
Het is bovendien een goed idee om het voor het avondeten klaar te maken, omdat het een licht verteerbaar gerecht is. Maar als je het ook wilt combineren met een passend drankje, kies dan .
