Deze zijn echt lekker, echt en zelfs mooi om te zien. Ontdek het recept in de volgende regels.
Een goed en mooi tweede gerecht
Soms zou het een goed idee zijn om, in plaats van je te laten verleiden door bepaalde calorierijke en suikerrijke gerechten, te kiezen voor .
In feite is gezond eten niet alleen een kwestie van esthetiek, maar vooral van .
Kortom, er zijn een paar belangrijke redenen waarom het de moeite waard is om hoofdgerechten te kiezen die ons tegelijkertijd in staat stellen om geen overdreven hoeveelheid calorieën binnen te krijgen.
Dus, als ook jij behoort tot de categorie mensen die het eens is met de bovenstaande beweringen, is het een goed idee om eens te kijken naar wat we in een paar regels voorstellen.
Het is in feite een tweede cursus die heel eenvoudig te maken is en slechts een beperkte hoeveelheid apparatuur vereist. Je hebt vooral een handvol , en .
Komkommer- en tonijnmandjes
Manden met komkommers en tonijn
Uitrusting
-
1 hoge pot
-
1 kom
-
aardappelstamper
Ingrediënten
- 200 gr aardappelen
- 113 gr ingeblikte tonijn in olie
- 30 gr maïs
- mayonaise
- zout
- zwarte peper
Instructies
-
Kook allereerst 200 g aardappelen, in stukken gesneden, ongeveer 25 minuten in een hoge pan met ruim gezouten water.
-
Giet ze dan af, doe ze in een grote kom en stamp ze met een aardappelstamper.
-
Doe in dezelfde kom een blikje tonijn in olie en 30 g maïs uit blik.
-
Breng nu op smaak met een snufje zout en zwarte peper, een handje mayonaise en meng goed.
-
Maak op dit punt dunne plakjes komkommer en sluit ze in een cirkel, zoals op de foto.
-
Leg deze cirkels op een serveerbord en vul ze tot slot met het eerder bereide mengsel.
-
De mandjes met komkommer en tonijn zijn klaar.
Drankje voor bij de komkommer- en tonijnmandjes
Het drankje, waarvan we je zojuist het makkelijke en tamelijk snelle recept hebben laten zien, zorgt er zeker voor dat je er goed uitziet voor de ogen van je familie.
Tot slot, als je het werk compleet wilt maken, moet je het ook combineren met een drankje dat bij het voorgestelde gerecht past, zoals bijvoorbeeld.
