Snacks

Rauwe CVIKLA smaakt meer als rijst en aardappelen: een RECIPE voor een goddelijke FIT-salade voor iedereen die wil afvallen en zijn immuniteit wil verbeteren!

423views

Rode bieten zitten boordevol vitaminen en mineralen, plus je zal je ook helpen om op een gezonde manier af te vallen.

Bovendien hoef je het niet te koken, zodat alle vitaminen en voedingsstoffen behouden blijven.

Het kan worden gebruikt als een hartig voorgerecht of als een licht diner.

Gezondheidsvoordelen van rode biet:

Rauwe CVIKLA smaakt meer als rijst en aardappelen: een RECIPE voor een goddelijke FIT-salade voor iedereen die wil afvallen en zijn immuniteit wil verbeteren!

-Ondersteunt immuniteit

-Ondersteunt hart en bloedvaten

-Vermindert cholesterol

-beschermt het lichaam en cellen tegen radicalen

Rauwe CVIKLA smaakt meer als rijst en aardappelen: een RECIPE voor een goddelijke FIT-salade voor iedereen die wil afvallen en zijn immuniteit wil verbeteren!

-Versterkt haar en nagels

-Ondersteunt de leverfunctie

-Zuurt het lichaam, -past pH aan

-diureticum, ondersteunt de nieren

-verbetert legen

-Ondersteunt de bloedvorming

-Verbetert stevigheid van huid en botten

-Verlicht menstruatiepijn

Om een frisse en gezonde salade te bereiden hebben we nodig:

Rauwe CVIKLA smaakt meer als rijst en aardappelen: een RECIPE voor een goddelijke FIT-salade voor iedereen die wil afvallen en zijn immuniteit wil verbeteren!

50 dkg rode bieten

1 appel

2 eetlepels walnoten

3 eetlepels appelciderazijn

2 eetlepels olijfolie

2 theelepels honing

1 snufje zout

Werkwijze:

Rauwe CVIKLA smaakt meer als rijst en aardappelen: een RECIPE voor een goddelijke FIT-salade voor iedereen die wil afvallen en zijn immuniteit wil verbeteren!

Schil de bieten en appels.

Rasp vervolgens.

Hak de walnoten grof.

Rauwe CVIKLA smaakt meer als rijst en aardappelen: een RECIPE voor een goddelijke FIT-salade voor iedereen die wil afvallen en zijn immuniteit wil verbeteren!

Om de noten een betere smaak te geven, rooster je ze in een droge koekenpan.

De smaak wordt dan nog rijker.

Dressing:

Rauwe CVIKLA smaakt meer als rijst en aardappelen: een RECIPE voor een goddelijke FIT-salade voor iedereen die wil afvallen en zijn immuniteit wil verbeteren!

Klop in een kleine kom de appelciderazijn, olijfolie en honing door elkaar.

Voeg toe. en een snufje zout toe.

Doe de appels en bieten in een kom.

Rauwe CVIKLA smaakt meer als rijst en aardappelen: een RECIPE voor een goddelijke FIT-salade voor iedereen die wil afvallen en zijn immuniteit wil verbeteren!

Schep voorzichtig om met de appelciderazijn dressing.

Eindelijk bestrooien met walnoten.

Het is de moeite waard om het een half uur te laten staan zodat de smaken zich kunnen vermengen.

Rauwe CVIKLA smaakt meer als rijst en aardappelen: een RECIPE voor een goddelijke FIT-salade voor iedereen die wil afvallen en zijn immuniteit wil verbeteren!

De salade is gezond en erg lekker.

Vergeet niet dat je de meeste gezondheidsvoordelen uit rode bieten haalt als je ze rauw gebruikt.

Rauwe CVIKLA smaakt meer als rijst en aardappelen: een RECIPE voor een goddelijke FIT-salade voor iedereen die wil afvallen en zijn immuniteit wil verbeteren!

We wensen je een goede smaak! ­čÖé

Leave a Response

Ludwig Bergman
Hallo! Mijn naam is Ludwig Bergman en ik ben een ervaren redacteur met een passie voor koken en de kunst achter culinaire creaties. In de loop der jaren heb ik me ondergedompeld in verschillende culinaire tradities en recepten om mijn kennis en inspiratie met onze gewaardeerde lezers te kunnen delen.