Deze is geschikt voor iedereen die in vorm wil blijven zonder een lekker toetje op te geven.
Bikini-proof toetjes
Er is nu geen twijfel meer mogelijk en we maken ons allemaal op voor wat ontspannende momenten.
Over het algemeen is de favoriete bestemming van dit seizoen de l, hoewel het voor sommigen ook de perfecte gelegenheid is om te gaan wandelen in de natuur en in de bergen of op het platteland.
Hoe het ook zij, deze tijd van het jaar is ook de tijd waarin we beginnen na te denken over hoe we in ons favoriete zwempak kunnen komen, of dat nu een eendelig of een eendelig stuk is.
Daarom zou het een goed idee zijn om af te stappen van gezonde, caloriearme voeding.
Het is een feit dat het voor velen waarschijnlijk niet zo gemakkelijk en eenvoudig is om afscheid te nemen van zoetigheden en gerechten die het gehemelte gelukkig maken.
Men moet echter niet wanhopen, want het is ook mogelijk om te kiezen voor zoetigheden die worden toegevoegd en ons toch enige voldoening kunnen geven.
Dus als je moeite hebt om iets vergelijkbaars op de markt te vinden, kun je er zelfs over denken om jezelf voor het fornuis te verwennen.
Natuurlijk is het bereiden van taarten of desserts soms niet zo eenvoudig. Maar gelukkig zijn er een aantal die zelfs voor minder ervaren mensen geen probleem zijn.
Met dit in gedachten willen we je daarom graag de bereiding van een makkelijke laten zien.
In het bijzonder zullen we je in de volgende regels laten zien hoe je een goede, gezonde cake kunt maken van .
Dit recept vereist in feite heel weinig tijd en ook heel weinig ingrediënten. Laten we dus eens kijken naar alle stappen die nodig zijn om indruk te maken op je familie en vrienden.
Appel- en walnotentaart
Appel- en walnotentaart
Een gezonde en suikervrije cake is zeker heel geschikt om te maken tijdens het zomerseizoen. Hier lees je hoe je hem maakt.
Uitrusting
-
blender
-
2 kommen
-
garde
-
elektrische garde
-
ronde taartvorm
Ingrediënten
- 240 gr havervlokken
- 7 gr bakpoeder
- 1/2 theelepel kaneel
- 2 appels
- 3 eieren
- zout
- gehakte walnoten
Instructies
-
Meng eerst de havervlokken.
-
Doe in een grote kom samen met 2 eetlepels bakpoeder en een halve theelepel kaneel. Meng met een garde.
-
Snijd nu twee appels in stukjes en meng ze. Giet alles in de kom met de havervlokken en het bakpoeder.
-
Voeg ook 3 eidooiers toe en meng.
-
Doe in een andere kom 3 eiwitten, een snufje zout en mix met behulp van een elektrische garde tot het mengsel glad is.
-
Voeg de helft van het mengsel toe aan de kom met de andere ingrediënten en roer voorzichtig.
-
Voeg dan de andere helft toe en roer.
-
Pak een ronde cakevorm en vet deze in met een klontje boter.
-
Giet het mengsel in de taartvorm en druk het plat. Voeg de gehakte walnoten toe.
-
Bak ongeveer 40 minuten in de oven op 180 graden.
-
Laat afkoelen. Je appel- en walnotentaart is klaar.
Drankjes voor bij de gezonde en suikervrije appel-walnotentaart
Het is natuurlijk echt een gezonde en makkelijk te bereiden cake. Dus als je in vorm wilt blijven, kun je het maar beter proberen.
Bij deze lekkere cake zou je hem kunnen combineren met iets anders, zoals bijvoorbeeld .
Als je jezelf echter een extra traktatie wilt geven, kun je ook kiezen voor .
