Nagerecht

Eiwitrijke cake: maak het op deze eenvoudige manier voor een gezond dessert

37views

Als we op dieet gaan of een dieet hebben we het idee dat alles wat “lekker” is moet worden gestopt en dit is het moment waarop we je vertellen dat je het wel eens helemaal mis zou kunnen hebben, want niet alle desserts, bijvoorbeeld, moeten slecht of onmogelijk zijn om te eten. te eten. Het recept voor een soort eiwitrijke cake kan hier perfect voor zijn.

De koekjes kan een van de opties zijn waarin ze tegen een regime waarin ze proberen om gewichtsverlies. Er moet echter worden opgemerkt dat niet alle soorten biscuitgebak zijn echt van dit punt en als bewijs daarvan is de versie die we u vandaag brengen gebaseerd op cacaowat echt lekker zal zijn en zal voorkomen dat je denkt aan schuldgevoel voor het consumeren ervan.

Het is heel belangrijk om erop te wijzen dat dit heerlijke recept uit de influencer bekend als @fitfoodmania, die te zien is geweest in instagram om te bewijzen dat je oneindig veel recepten en desserts kunt bereiden zonder jezelf te hoeven beperken. Daarom willen we vandaag haar speciale recept van chocolade eiwit biscuit die je zeker lekker zult vinden.

Ingrediënten

  • 4 eieren
  • 250 g roomkaas
  • 125ml vloeibare room
  • 10g cacao
  • 40g chocolade (85% gesmolten)
  • Zoetstof naar smaak
  • 1 snufje zout
  • Voor de basis
  • 40 g noten
  • 1 el cacao
  • Dáitl
  • 1 el haver
  • 1 el olijfolie

Bereiding

  1. Eerst nemen we de ingrediënten voor de basis in de keukenmachine.
  2. Als we het deeg hebben, doen we het over in onze vorm en koelen het in.
  3. Aan de andere kant doen we alle ingrediënten in de mixer totdat we één consistentie hebben.
  4. Daarna brengen we het deeg over in de vorm.
  5. Bak ongeveer 30 minuten in de oven of airfryer op 170ºc. Je kunt een tandenstokertest doen om te controleren of het doorbakken is.
  6. En klaar, genieten maar.

Voedingswaarde

  • Calorieën: 253 kcal
  • Koolhydraten: 21g
  • Cholesterol: 0mg
  • Eiwit: 2g
  • Suikers: 17g
  • Vezels: 0g
  • Natrium: 0mg
  • Totaal vet: 15g
  • Verzadigde vetten: 4g

Leave a Response

Ludwig Bergman
Hallo! Mijn naam is Ludwig Bergman en ik ben een ervaren redacteur met een passie voor koken en de kunst achter culinaire creaties. In de loop der jaren heb ik me ondergedompeld in verschillende culinaire tradities en recepten om mijn kennis en inspiratie met onze gewaardeerde lezers te kunnen delen.