Het wordt gehakt, gemengd en in de oven gedaan, er hoeft verder niets gedaan te worden: goedkoop avondeten
Als je op zoek bent naar een recept dat makkelijk en voedzaam is en tegelijkertijd garant staat voor een goedkope avondmaaltijd, kies dan het recept dat we je binnenkort voorstellen.
Voor een goed, goedkoop diner
Op het eerste gezicht zou je kunnen denken dat het veel tijd en geld kost om een verzadigende kracht precies goed te krijgen.
In werkelijkheid wordt deze bewering gemakkelijk ontkracht door sommigen die, in tegenstelling tot wat je zou verwachten, onze portemonnee niet eens lastig vallen.
Met dit in gedachten zullen we je hieronder een voorbereiding laten zien die je, als je het eenmaal ontdekt hebt, misschien vaak aan je familie zult willen voorstellen.
Wat je specifiek nodig hebt, op dit moment, is meer dan wat dan ook, een handvol en wat groenten, inclusief goden, godinnen en .
Je zult zien dat, met weinig moeite en een paar eenvoudige stappen binnen ieders bereik, het resultaat echt fantastisch zal zijn en iedereen zal ervan houden.
Groente en vleesmix in de oven
Gemengde groenten en gebakken vlees
Uitrusting
-
1 bakplaat
-
bakpapier
-
rasp
Ingrediënten
- 300 gr gehakt
- 5 middelgrote aardappelen
- 90 ml olijfolie
- 2 rode pepers
- 4 kleine groene paprika’s
- 2 witte uien
- 3 middelgrote tomaten
- 100 gr halfharde kaas
- tomatenpuree
- zout
- zwarte peper
- komijn
- tijm
- Spaanse peper
- knoflook
Instructies
-
Doe allereerst 5 in kleine blokjes gesneden aardappelen, twee rode paprika’s en een mengsel van twee witte uien en 6 teentjes knoflook in een pan.
-
Voeg vervolgens gesneden kleine groene paprika’s, 3 middelgrote tomaten, 300 g gehakt en twee eetlepels tomatenpuree toe.
-
Breng vervolgens op smaak met 90 ml olijfolie, een theelepel zout, zwarte peper, komijn, tijm en chilipeper. Giet er ook 200 ml water bij.
-
Meng goed, druk alles plat zoals op de foto en leg er wat vochtig bakpapier op. Bak 1 uur op 230 graden.
-
Open na 45 minuten bakken de oven en voeg een handvol halfharde geraspte kaas toe. Bak dan verder.
-
De gebakken groenten- en vleesmix is klaar om geserveerd te worden.
Drank voor bij de groenten- en vleesmix
Dit is zeker het idee voor een goede avondmaaltijd die ook nog eens goedkoop is voor je bankrekening.
Tot slot, als je het werk wilt afmaken, wil je misschien ook nadenken over het pak dat je mee naar tafel wilt nemen. In dit geval zou je dan misschien kunnen kiezen voor dat van een .
