We houden van deze drankjes, maar dit is een doodlopende weg. Ze kunnen ons hart vernietigen
We drinken ze veel omdat ze lekker zijn, ze een tijdelijke energieboost geven en onze dorst lessen. We realiseren ons echter niet dat regelmatige consumptie ervan kan bijdragen aan de ontwikkeling van welvaartsziekten, waaronder: zwaarlijvigheid en suikerziekte. Deze gewoonte heeft ook een destructief effect op de toestand van ons hart.
Momenteel kreunen de winkelschappen onder het gewicht van kleurrijke en gezoete dranken, waaronder: fruit, niet-alcoholisch, koolzuurhoudend met cafeïne, cafeïnevrij, en daarom neemt hun wereldwijde consumptie toe. Ze worden lange tijd beschouwd als een van de belangrijkste bedreigingen voor de volksgezondheid, omdat ze de ontwikkeling bevorderen van onder meer: En . De laatste analyse gepubliceerd in het American Journal of Clinical Nutrition ontdekte nog een bijwerking van het consumeren van deze producten.
Gezoete dranken zijn niet goed voor het hart
Een team onderzoekers van de Harvard University in de VS en de Laval University in Canada onderzochten de impact van gezoete dranken op het lichaam. Hiervoor voerde hij langetermijnobservaties uit onder ongeveer 65.000 mensen. verpleegsters en bijna 40 mannen werkzaam in de gezondheidszorg. Geen van de deelnemers had een gediagnosticeerde chronische ziekte. De analyse duurde in totaal 30 jaar.
In formulier 24: producten die beter smaken dan fastfood
Wetenschappers zijn tot verrassende conclusies gekomen. Ze ontdekten dat het consumeren van dranken gezoet met kunstmatige zoetstoffen geassocieerd was met een hoger risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten. Deze relatie was vooral merkbaar bij degenen die deze producten meer dan twee keer per week consumeerden. Wetenschappers luiden de noodklok omdat het dagelijks drinken van deze gezoete dranken zeer schadelijk is voor de bloedsomloop. Volgens hen is drinkwater nog steeds de beste optie.
Zelfs fysieke activiteit helpt niet bij gezoete dranken
Zoals uit de resultaten van de analyse blijkt, kan 150 minuten activiteit per dag per week (de door de Wereldgezondheidsorganisatie aanbevolen dosis) de negatieve impact van gezoete dranken op het hart niet elimineren. Een van de auteurs van de publicatie, Jean-Philippe Drouin-Chartierzz van de Laval Universiteit, legde uit dat “fysieke activiteit het risico dat gepaard gaat met het drinken van gezoete dranken met de helft vermindert, en niet helemaal.”
– Bij marketingstrategieën voor gezoete dranken gaat het vaak om het tonen van fysiek actieve mensen die deze drinken. Dit suggereert dat deze dranken geen negatieve invloed hebben op uw gezondheid als u lichamelijk actief bent, merkte Jean-Philippe Drouin-Chartier op.
Volgens co-auteur Lorena Pacheco van de Harvard University levert hun ontdekking verder bewijs dat het noodzakelijk is om de consumptie van met suiker gezoete dranken te beperken, zelfs door mensen die regelmatig sporten. Voor dit doel moeten passende voorschriften worden ingevoerd met betrekking tot de verkoop van deze producten.
– Voor de gezondheid van de bloedsomloop is het ook belangrijk om mensen aan te moedigen lichamelijke activiteit te ondernemen en vol te houden – aldus de onderzoeker.
