Drinken is een zeer populaire gewoonte om verlichting te vinden na een maaltijd of om kleine kwaaltjes te genezen. Supermarkten en kruidenwinkels laten ons kiezen tussen verschillende smaken, elk ontworpen voor verschillende behoeften.
Volgens verschillende theorieën zou het drinken van dit afkooksel op een lege maag helpen om verschillende heilzame effecten te ontvangen. In feite geloven veel voedingsdeskundigen en experts dat de zuurgraad van de citrusvrucht spijsverteringsproblemen zou kunnen verergeren.
Allemaal onwaar dus? Laten we het verduidelijken, want het zou genoeg zijn om een kleine correctie aan te brengen: maak er een klaar. Als je het ’s ochtends wilt, neem het dan mee bij het ontbijt, anders is het heerlijk om na de lunch of het avondeten te drinken voor een lekker warm avonddrankje.
Heet water met citroenschil: hoe het te bereiden en de heilzame effecten
Het bereiden van wat je zou kunnen omschrijven als een zelfgemaakte kruidenthee is heel eenvoudig: het enige wat we hoeven te doen is een . We laten het een paar minuten zo staan en filteren het dan om de nog hete vloeistof op te drinken.
Omdat ze juist helpen bij het hebben van de gewenste heilzame effecten, waardoor we met name . Dit is dezelfde reden waarom het wordt aanbevolen om .
Denk aan de , die zijn beste stoffen bevat op het deel dat velen van ons de neiging om te elimineren. In plaats daarvan is het beter om het goed te wassen, vooral als je het in de supermarkt koopt, en het te eten zoals het is, tenzij je spijsverteringsproblemen hebt die vezelrijk voedsel zoals fruitschillen afraden.
Om terug te komen op die van ons, is het advies om het te drinken zoals het komt, misschien niet op kooktemperatuur, zowel voor de smaak als voor de smakelijkheid. Vooral tijdens de herfst en winter, .
Je kunt besluiten om het op smaak te brengen met andere heilzame voedingsmiddelen, zoals , om de traditionele suiker te vervangen en de bittere nasmaak van citroenschil tegen te gaan. Sommige mensen geven er de voorkeur aan om een beetje kaneel toe te voegen, waardoor ze ook de voordelen van het gebruik van deze specerij ontdekken.
Je kunt er ook veel van maken. Het behoudt nog steeds zijn heilzame eigenschappen en is handig voor als je spijsverteringsproblemen wilt verlichten.
