Voor een platte buik, een egale teint en een goed humeur. Thuis te bereiden voor minder dan € 5

Ze zijn een geweldige bron van vitaminen. Ze bevatten ook mineralen. In de keuken spelen ze een belangrijke rol, maar interessant genoeg doen ze het niet alleen goed in de keuken. Ze zijn ook ongeëvenaard in de badkamer. Ze zijn onder andere nuttig voor haar- en huidverzorging. Ontdek hoe je een zelfgemaakte drank bereidt die een remedie kan zijn tegen veel kwaaltjes.

Gist – eigenschappen en voordelen

– Gist is handig in de keuken, in de badkamer en… in het medicijnkastje. Wat is gist precies? Het zijn eencellige schimmels die een gunstig effect hebben op onze organismen.

Gist kan oraal aan het lichaam worden toegediend, via een gistdrank. Ze zijn goedkoop en gemakkelijk verkrijgbaar. Wat zit er in gist?

• waaronder thiamine (B1), riboflavine (B2), niacine (B3), choline (B4), pantotheenzuur (B5), biotine (B7)
• : zink, magnesium, kalium, calcium

Het effect van gist op het lichaam

Hoe werkt gist? Het is bekend dat ze onder andere de werking van het immuunsysteem stimuleren. Daarnaast helpen ze de spijsvertering goed te werken. Ze kunnen de nivellering van , , remmen .

Gist werkt ook goed als je ernaar grijpt om je haar of huid te verzorgen. Gist bevordert ook gewichtsverlies. Hiervoor is het voldoende om het niet langer dan 2-3 maanden om de dag te consumeren.

Waarom helpt gist bij gewichtsverlies? Dat komt doordat het de spijsvertering reguleert en na consumptie een verzadigd gevoel veroorzaakt.

Hoe een gistdrank bereiden? Hoe en wanneer gebruiken?

Een zelfgemaakte gistdrank zal nuttig zijn tijdens spijsverteringskwalen: een opgeblazen gevoel, buikpijn, voedselvergiftiging.

Gistdrank bevordert verbetering van de huid, vooral acne en vette huid, vermindert onvolkomenheden, puistjes, acne. Het heeft een reinigende werking op de huid en vermindert ontstekingen.

Waar helpt gist nog meer bij? Het kan je energie geven, je humeur verbeteren en gevoelens van vermoeidheid wegnemen! Een paar weken gist drinken, bijvoorbeeld voor de lente, kan een reinigende en versterkende behandeling zijn na de winter en je helpen de lentezonnewende door te komen.

Hoe bereid je een gistdrank?

• Het recept voor een gistdrank is heel eenvoudig:
• 1/3 blokje gist
• glas water of melk

Los de gist op in een glas warme melk of warm water. Meng grondig. Consumeer direct na bereiding.

Het wordt aanbevolen om de gistdrank voor het ontbijt te drinken, op een lege maag. Interessant is dat het de eetlust kan verminderen, zodat je niet alleen een gezonde en mooie teint krijgt, maar ook een platte buik.

Laat je behandeling voorafgaan door een consult met je arts, vooral als je regelmatig medicijnen gebruikt, om te controleren of de gist geen interacties veroorzaakt of de absorptie van je medicijnen belemmert. Het wordt aanbevolen om gist niet langer dan 1,5 maand te drinken.