Dit komt omdat een air fryer slechts een kleine hoeveelheid olie of helemaal geen olie gebruikt, in tegenstelling tot conventionele friteuses die grote hoeveelheden olie nodig hebben. Maar is dit echt zo?
Hoe de air fryer werkt
Tegenwoordig . Veel mensen willen het hebben en kopen het, maar er is discussie over de vraag of het ook voor dieetdoeleinden kan worden gebruikt.
De onze veranderen kan moeilijk zijn en enige inspanning vergen, maar het kan cruciaal zijn voor ons algemene welzijn.
Enkele trucjes om gezonder te eten zijn veel water drinken, voldoende eten en onze inname van voedingsmiddelen met veel vet en suiker beperken. Ook kun je onze favoriete gerechten vervangen door lichtere alternatieven, zoals het vervangen van gemalen vlees door kip of kalkoen en
Na verloop van tijd zullen deze veranderingen in ons voedingspatroon vanzelfsprekender worden en gemakkelijker te volgen, wat ons zal helpen om en
Er zijn nieuwe apparaten, zoals ons helpen om van eten te genieten
De air fryer is Deze methode maakt het mogelijk of met minimale porties de traditionele keuken te respecteren. Frituren wordt echter niet aanbevolen door diëtisten en voedingsdeskundigen vanwege het hoge vet- en caloriegehalte, dat schadelijk kan zijn voor de gezondheid.
Een innovatief apparaat
Om gebruik te kunnen maken van dit innovatieve apparaat dat gepromoot wordt om te frituren, is het belangrijk om bekend te zijn met de technologie, in het bijzonder met het vermogen om het gebruik van vet met 80% te verminderen.
Het kookt voedsel gelijkmatig door een combinatie van warmte en lucht, wat kan zorgen voor
In feite is de ” geen frituurpan, maar een oven die dezelfde traditionele smaak biedt zonder grote hoeveelheden olie te hoeven gebruiken zoals in een normale frituurpan of friteuse.
Het gebruikt de circulerende lucht om het koken te versnellen zoals een geventileerde oven, die op hoge snelheid draait. Op deze manier vindt het koken snel plaats en is het eindresultaat
Het is mogelijk om veel soorten voedsel te koken zonder olie toe te voegen, bijvoorbeeld voedsel dat tijdens het koken gedraaid moet worden om te voorkomen dat het aanbrandt. Sommige soorten voedsel vereisen echter minder gebruik van olie tijdens het koken.
Luchtfrituren is perfect voor het krokant maken van groenten, die heerlijk zijn met deze techniek. dun gesneden en gekookt in de luchtfriteuse hebben minder olie nodig en zijn uitzonderlijk. Deze methode is ideaal voor, hoewel het niet als volledig licht wordt beschouwd
Het is echter belangrijk op te merken dat de uiteindelijke textuur van het voedsel nog steeds afhangt van het ingrediënt, het type product en de bereiding ervan.
