Bloemkool heeft nog nooit zo lekker gesmaakt en je kunt het in een handomdraai klaarmaken: procedure
De meeste mensen zijn waarschijnlijk niet bekend met dit fantastische recept gemaakt van . Het proces is zelfs heel eenvoudig.
Een eenvoudige procedure voor een goede bloemkool
Op het moment dat je besluit om het te bereiden, heb je natuurlijk de mogelijkheid om te profiteren van heerlijke, seizoensgebonden
Welnu, in deze tijd van het jaar zou je dus zeker kunnen overwegen dat het een veelzijdige en nuttige groente is in de keuken.
Inderdaad, bloemkool, die we beschikbaar hebben tot het einde van de maand van, is een uitstekend ingrediënt dat vaak wordt gebruikt bij de bereiding van .
Wat meer is, net als andere groenten, het is zelfs gunstig voor ons organisme. Zo herinneren we ons bijvoorbeeld dat het helpt om de absorptie van mineralen te behouden en te controleren. en is ook .
Met het oog op al deze interessante eigenschappen is het dus gepast om te laten zien hoe je .
Lekkere gebakken bloemkool
Smakelijk gebakken bloemkool
Uitrusting
-
1 koekenpan
-
1 pan
-
1 kom
Ingrediënten
- 1 bloemkool
- 1 rode ui
- 1 pikante paprika
- marinara saus
- chili
- nootmuskaatvlokken
- tahina
- sojasaus
- peterselie
- olijfolie
- plantaardige olie
Instructies
-
Kook allereerst in een hoge pan met ruim gezouten water een bloemkool met een deksel erop gedurende 5 minuten.
-
Meng ondertussen in een kom 2 theelepels marinara saus en olijfolie, een theelepel chilipeper en een snufje zout.
-
Giet nu de bloemkool af, leg hem in een ovenschaal en bestrijk hem met de saus die je net hebt bereid.
-
Bak 40 minuten in de oven op 180 graden.
-
Meng ondertussen 2 eetlepels tahina, 1 eetlepel sojasaus en 3 eetlepels water in een kom en giet dit over de gebakken bloemkool.
-
Fruit in een koekenpan, met een beetje plantaardige olie, gesnipperde rode ui, 1 gesneden hete paprika, 3 eetlepels nootmuskaatvlokken en gehakte peterselie.
-
Bak ongeveer 3 minuten en giet als laatste over de bloemkool.
-
De smakelijk gebakken bloemkool is klaar.
Drankje bij de smakelijke gebakken bloemkool
Zoals je al hebt geraden uit het eenvoudige recept dat je zojuist hebt gezien, is het echt heel eenvoudig om op tafel te zetten.
Tot slot, om de opdracht af te maken, probeer je de juiste drank te kiezen bij het gerecht in kwestie, zoals bijvoorbeeld .
