De ‘M jak miłość’-ster is 63 jaar oud en maakt indruk met haar figuur. Ze heeft het ingrediënt uit haar dieet geweerd

Małgorzata Pieczyńska wordt binnenkort 64. De bekende actrice viert haar verjaardag op 4 mei. Als je naar haar atletische figuur kijkt, is het echter moeilijk om de metriek te geloven. Het blijkt dat het geheim zit in een dieet en een zekere mate van activiteit.

Małgorzata Pieczyńska wordt de laatste tijd vooral geassocieerd met de tv-serie “. Daarin speelt ze de rol van Aleksandra, de moeder van Marcin Chodakowski (Mikołaj Roznerski). Niet minder, tijdens haar carrière heeft ze de kans gehad om in verschillende cultproducties te schitteren en elke keer viel haar figuur op. We weten hoe ze dit succes heeft bereikt.

Wat eet Małgorzata Pieczyńska? Ze heeft één ingrediënt opgegeven

Het leven van beroemdheden wordt vaak geassocieerd met het volgen van een restrictief dieet, esthetische geneeskunde of veeleisende workouts. Het verzorgen van iemands uiterlijk is onderdeel van hun werk en daarom wordt het een onlosmakelijk onderdeel van het dagelijks leven. heeft haar eigen manier gevonden om een mooi en gezond figuur te krijgen.

In een interview met “Kurier Lubelski” gaf ze toe dat ze een paar eenvoudige maar zeer belangrijke regels volgt die niet alleen invloed hebben op haar welzijn, maar ook op haar gezondheid en uiterlijk.

– Ik eet geen vlees, mijn man daarentegen weigert vlees niet, maar hij weet ook hoeveel belang ik hecht aan biologische producten en vooral aan een ethische benadering van de inkoop van zoönotische producten. Daarom kopen we bijvoorbeeld zuivel en eieren van biologische oorsprong. Ik wil niet bijdragen aan het lijden van dieren. bekende de actrice.

Małgorzata Pieczyńska is ook erg actief op social media. Daar inspireert ze tot een gezonde keuken vol groenten. Ze onthult recepten voor vegetarische gerechten en deelt waardevolle tips. Onlangs zinspeelde ze erop dat het de moeite waard is om sinaasappelsap te pakken.

– Sinaasappelsap is heerlijk en gezond. Het gaat atherosclerose en diabetes type 2, hoge bloeddruk, verhoogde triglyceriden in het bloed tegen… gewoon geweldig – INGEZONDEN.

Een ander geheim van het figuur van de “M for Love”-ster is dat het al vele jaren zo is, wat niet alleen van groot belang is voor het hele lichaam, maar ook voor de geest. Dit maakt het gemakkelijker om vrede en harmonie te bereiken en je gezondheid hoog te houden.

Vlees – gezond of niet? Let op een belangrijk detail

Vlees eten is een manier om waardevol ijzer, proteïne of goed opneembare aminozuren te leveren. Het is echter de moeite waard om te onthouden dat er ook een andere kant van de medaille is. Er zitten ook ingrediënten in vlees die schadelijk zijn voor de gezondheid.

Overmatige consumptie van rood vlees draagt bij aan veel hart- en vaatziekten. Voor een goede gezondheid is het dus belangrijk om het juiste product te leren kiezen en de hoeveelheid vlees in het dieet te bepalen.

Als we het hebben over ongezonde vleesingrediënten, wijzen deskundigen op vet en cholesterol, die in grote hoeveelheden voorkomen in bewerkte producten zoals worst, worst, salami, enz. Bovendien bevat dit soort voedsel vaak kunstmatige additieven die bedoeld zijn om de houdbaarheid te verlengen. En dit soort stoffen zijn niets anders dan chemische verbindingen die schadelijk zijn voor de gezondheid.

Professor Longina Kłosiewicz-Latoszek, MD, PhD, van het Nationaal Centrum voor Voedingsvoorlichting, wijst erop dat het gedurende vele jaren mogelijk is geweest om vast te stellen hoe consumptie de gezondheid beïnvloedt.

Het blijkt dat frequente consumptie van varkensvlees, rundvlees, lamsvlees enz. het risico op ziekten zoals:

– Uit een meta-analyse van 9 prospectieve onderzoeken waarbij 1.330.352 mensen betrokken waren, bleek dat een hoge vleesconsumptie, vergeleken met een lage vleesconsumptie, geassocieerd is met een verhoogd risico op overlijden van 10% voor , 23% voor bewerkt vlees en 29% voor totaal vlees. – benadrukt Prof. Longina Kłosiewicz-Latoszek.

Het is daarom de moeite waard om te beperken ten gunste van kalkoen, vis of eiwitrijke groenten zoals linzen, soja, erwten, quinoa, bonen of kikkererwten.