Hoofdgerechten

Eenvoudige en lekkere salade, perfect recept voor gezond eten

69views

Dit is echt een delicatesse en ook geschikt voor diegenen die momenteel op dieet zijn.

Gezonde recepten voor de zomer

Als de temperaturen stijgen, heb je zeker zin om iets te eten.

Gelukkig zijn er zelfs in dit geval een aantal die de truc kunnen doen.

In de volgende regels willen we iets voorstellen waar iedereen blij van wordt, zelfs degenen die bijvoorbeeld een vegetarisch dieet volgen.

Aan de andere kant komt het heel vaak voor dat men besluit om af te zien van te calorierijke gerechten ten gunste van lichtere gerechten voor .

Als je in feite in je favoriete gewoonte wilt vervallen, kun je maar beter voorzichtig zijn met wat je op je bord legt.

In het bijzonder willen we je er een laten zien die je smaakpapillen zal bevredigen en je ook .

Dit komt juist doordat deze tweede gang naast , ook bestaat uit een mooie hoeveelheid .

Zoals bekend zijn bonen absoluut voedzaam, zozeer zelfs dat aanhangers van vegetarisme er vaak voor kiezen.

Bovendien, als je streeft naar een hypocalorischweten dat deze uitstekende peulvruchten zijn.

Wat meer is, ze helpen om suikers langzaam te absorberen, wat een .

Laten we daarom op dit punt geen kostbare tijd meer verspillen en specifiek kijken hoe je een heerlijke en gezonde .

Gemengde salade, lekker recept

Gemengde salade

Deze eenvoudige en heerlijke salade moet je echt proberen, want hij is niet alleen lekker, maar ook lijnvriendelijk.

Ingrediënten

  • 1 doos bonen
  • 2 wortelen
  • 3 eieren
  • 2 kruidnagel knoflook
  • groene ui
  • zout
  • 1 lepel mayonaise

Instructies

  • Giet eerst de bonen uit blik in een grote kom.

  • Rasp vervolgens twee wortels en voeg ze toe aan de bonen.

  • Kook nu drie eieren, snijd ze in blokjes en doe deze samen met de bonen en wortels in de kom.

  • Voeg op dit moment ook twee uitgeperste teentjes knoflook, gesnipperde groene ui en dille toe.

  • Breng op smaak met een theelepel zout, een eetlepel mayonaise en meng goed.

  • Je gemengde salade is klaar!

Drankje voor bij de gemengde salade

De ‘salade’ is zeker een erg lekker gerecht. Het kost zelfs heel weinig tijd om het te maken.

Bovendien, als je wilt, is dit zeker het recept voor jou waarbij je geen spijt krijgt van een vleesgerecht.

Eigenlijk is het meer dan een bijgerecht, je zou het een echte tweede gang of een .

Als je het echter ook wilt combineren met iets dat de smaak van de salade kan versterken, dan kun je bijvoorbeeld kiezen voor een glas witlicht en delicaat.

Leave a Response

Ludwig Bergman
Hallo! Mijn naam is Ludwig Bergman en ik ben een ervaren redacteur met een passie voor koken en de kunst achter culinaire creaties. In de loop der jaren heb ik me ondergedompeld in verschillende culinaire tradities en recepten om mijn kennis en inspiratie met onze gewaardeerde lezers te kunnen delen.