Als je wanhopig op zoek bent naar iets dat de weegschaal niet van slag maakt, kies dan voor het energiedessert dat we je binnenkort voorstellen.
Een lekker tussendoortje van dadels
Hoewel ze nu ook populair zijn in Italië, komen ze oorspronkelijk uit de Perzische Golf en worden ze tegenwoordig vooral geteeld in.
Deze bijzondere vruchten worden gekenmerkt door en vrij zachte textuur.
Het is meestal mogelijk om ervan te genieten, hetzij op zichzelf of ze te gebruiken als ingrediënt bij de bereiding van verschillende .
Wat de eigenschappen betreft, moet echter worden erkend dat dadels een aantal opmerkelijke en
Zo is bijvoorbeeld de aanwezigheid van minerale zouten, waaronder .
Een andere eigenaardigheid die data zeker interessant maakt, is hun vermogen om ons .
Dus, als ook jij zin hebt in een lekker tussendoortje, met je eigen handen bereid en op basis van deze vruchten, dan hoef je alleen maar het onderstaande recept te volgen.
Energie dessert
Energie dessert
Ingrediënten
- 500 gr data
- 20 gr boter
- 150 gr gehakte walnoten
- zout
- kaneel
- sesamzaad
Instructies
-
Smelt eerst een klontje boter, 150 g gehakte walnoten in een koekenpan en roer 1 minuut op laag vuur.
-
Voeg dan 2 kopjes dadels toe, blijf roeren en pureer met een spatel. Breng op smaak met een snufje zout en een halve theelepel kaneel. Laat 10 minuten afkoelen.
-
Kneed nu het deeg en maak het zoals op de foto, vorm er dan vrij dunne rolletjes van en rol ze in een handvol sesamzaadjes.
-
Wikkel de repen in huishoudfolie en laat ze 2 uur in de koelkast rusten.
-
Snijd de rolletjes tot slot in plakjes en schik ze op een bord.
-
Het energiedessert is klaar.
Drank voor bij het energiedessert
Geserveerd in miniporties is dit zeker een smakelijk tussendoortje en ook een manier om de juiste hoeveelheid energie binnen te krijgen zonder echter het aantal calorieën te overschrijden.
Kortom, het is echt een goed compromis en zelfs iets makkelijks om te maken. Als je het wilt combineren met een drankje, kun je kiezen voor . Je zult zien dat de combinatie echt uniek en plezierig zal zijn.
