Het versnelt de veroudering en vernietigt de alvleesklier en de bloedsomloop. Polen verbruiken 40 kg per jaar
Het kan leiden tot obesitas, atherosclerose en problemen met de bloedsomloop. Het beschadigt onze huid en beïnvloedt ons mentale welzijn. Helaas geven veel mensen niets om deze lange lijst met bijwerkingen. Hoe kunnen we anders verklaren dat een gemiddelde Pool 40 kg van dit “gif” per jaar consumeert?
Suiker – omdat we het erover hebben – neemt nog steeds een prominente plaats in op Poolse tafels. Het is niet voor niets dat alle suikerstijgingen maatschappelijke onvrede veroorzaken. Het jaarlijkse verbruik per persoon in Polen bedraagt ongeveer 40 kg.
En het gaat niet om kilo’s wit poeder die in koffie, thee worden gegoten of in snoep worden gegeten (al is dat ook wel het geval). Vaak hebben we niet eens door waar suiker zit.
Elke vierde Pool lijdt aan de ziekte. “De bepalende factor voor obesitas is de tailleomtrek”
Suiker – we eten steeds meer, we worden steeds vaker ziek
Volgens GIS-gegevens breken Polen records als het gaat om de suikerconsumptie. 40 kg per jaar is een aanzienlijke hoeveelheid. Je hoeft niet lang te wachten op de effecten.
GIS waarschuwt dat een teveel aan suiker in de voeding de ontwikkeling van vele ziekten bevordert, zoals: diabetes type 2, atherosclerose en andere hart- en vaatziekten, cariës en parodontitis, verminderde immuniteit, vatbaarheid voor schimmelinfecties, spijsverteringsproblemen, hormonale stoornissen, verslechtering van de lichamelijke conditie. huidconditie en vroegtijdige veroudering, gevoel van ongerechtvaardigde vermoeidheid, slaperigheid, verminderde concentratie, slecht humeur.
Waarom neemt de suikerconsumptie in Polen voortdurend toe? We reiken er heimelijk naar. We drinken het in gezoete dranken. We sterven zonder ons ervan bewust te zijn dat suiker elk jaar bijdraagt aan duizenden sterfgevallen in Polen.
En er is een langdurig, steeds toenemend aantal suikergerelateerde ziekten die tot vroegtijdige sterfte leiden. Het aantal mensen met obesitas neemt voortdurend toe, en voorspellingen geven aan dat deze toename steeds belangrijker zal worden.
20 procent Polen lijden aan obesitas
Obesitas is niet alleen een probleem in Polen, maar over de hele wereld. De WHO beschouwt de strijd tegen obesitas als een van de belangrijkste uitdagingen, nu en in de toekomst. Overgewicht en obesitas zijn de vierde meest voorkomende doodsoorzaak.
60 procent Polen worstelen met overgewicht. Nu al is elke vijfde persoon in Polen zwaarlijvig. Obesitas is de oorzaak van een verhoogd risico op bepaalde vormen van kanker, ziekten van het hart en de bloedsomloop, diabetes, aandoeningen van het bewegingsapparaat en een verhoogde kans op vroegtijdig overlijden.
Welke invloed heeft suiker op het lichaam?
Suiker heeft pro-inflammatoire effecten. Als u problemen heeft met bijvoorbeeld ontstekingen in de gewrichten, kan een verhoogde suikerconsumptie de pijn verergeren. Bovendien veroorzaakt de overmatige consumptie ervan dysbiose in de darmen.
Suiker kan bijdragen aan hormonale, spijsverterings- en stofwisselingsstoornissen. Na het tegenkomen van suiker wordt de alvleesklier vernietigd als gevolg van plotselinge afgifte van insuline onder invloed van suiker.
En vanaf hier is het een rechte weg naar diabetes type 2 en insulineresistentie. Door veel suiker te eten, kun je gemakkelijker een schimmelinfectie krijgen, bijvoorbeeld op de huid of op de huid.
Onbewust consumeren we verborgen suiker
Het grootste probleem met suiker is niet het feit dat suiker zoet is – hoewel deze smaak natuurlijk verslavend kan zijn, net zoals een “suikerhigh” verslavingssymptomen kan veroorzaken. Het grootste probleem is dat we suiker consumeren zonder het zelfs maar te beseffen.
Waar wordt suiker gevonden, ook al verwachten we het niet? In brood – en ook in het donkere brood, waar we naar grijpen in de overtuiging dat het gezonder is. Het wordt vaak gebakken met honing, mout, melasse of suiker.
Bovendien kan suiker zelfs aan worsten en vleeswaren worden toegevoegd! Natuurlijke suiker zit ook in melk, en dus in zuivelproducten. Een ander probleem zijn fruityoghurts, die meestal royaal gezoet zijn.
Hoe zit het met de zogenaamde producten? licht, geen suiker? De meeste bevatten zoetstoffen, die volgens moderne inzichten ook een schadelijk effect hebben op het lichaam, ook al zijn het geen suikers.
