Vervalt eiwitpoeder eigenlijk?
Misschien is uw zoektocht om uw dagelijkse eiwitinname te verhogen gedwarsboomd en zijn uw goedbedoelde voornemens om schepjes eiwitpoeder in uw fruitsmoothies te stoppen, of zijn ze vergeten. De datum die staat afgedrukt op de verpakking met eiwitten die in je kast ligt, nadert, en je vraagt je af of het poeder veilig is om te consumeren. Het hangt er vanaf.
Aan eiwitpoeders zijn vaak andere ingrediënten toegevoegd om de levensduur van het product te verlengen, zelfs tot twee jaar. (Als je een jarenlange kloof ziet tussen de productiedatum en het tijdstip waarop het eiwit geconsumeerd zou moeten worden, zijn er waarschijnlijk additieven aan het eiwit toegevoegd.) Gelukkig is het onwaarschijnlijk dat gedroogde basisproducten zoals eiwitpoeder je ziek maken, dus Als je ontdekt dat je eiwitkracht hebt ingenomen met een verlopen datum, ben je misschien vrij. Haal gewoon een nieuwe voorraad op de volgende keer dat u in de winkel bent.
Supplementlabels decoderen
kan afkomstig zijn van zowel dierlijke als plantaardige bronnen, dus het soort eiwit dat je binnenkrijgt kan van invloed zijn op de houdbaarheid ervan. Dit is het moment waarop het eiwit volgens de fabrikanten de hoogste kwaliteit heeft. Hoewel bij voedingssupplementen geen houdbaarheidsdatum op de verpakking hoeft te staan, is het gebruikelijk om een houdbaarheidsdatum te zien of de datum waarop het product is vervaardigd.
Hoewel onderzoekers wei-eiwit hebben bestudeerd en hebben geconcludeerd dat deze producten de kwaliteit tot wel 19 maanden kunnen behouden, zijn andere eiwitsoorten nog niet zo uitgebreid onderzocht. Wei, caseïne, soja, collageen, erwten, rijst, eiwit en verschillende combinaties zijn op de markt te vinden. Mocht het soort eiwitpoeder dat u inspecteert verkleurd of klonterig zijn of gewoon raar ruiken, dan kunt u beter op safe spelen en het verdachte supplement weggooien voordat u een afgestreken schepje in uw glas gooit.
