Ze veroorzaken spijsverteringsproblemen en een slechte gezondheid. Polen eten ze elke dag

Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. Dit feit lijkt duidelijk. Het probleem is dat veel mensen ’s ochtends niet meer zoveel aandacht besteden aan wat ze eten. Dit is uiteraard een fout die een negatief effect op de gezondheid kan hebben. Sommige ontbijttraktaties kunnen schadelijk zijn. Kijk wat er niet op je bord mag liggen.

Ontbijtkazen – voor- en nadelen

Wij houden van zulke ontbijtjes: zowel volwassenen als kinderen eten graag sandwiches en delicate kazen die in je mond smelten en zich perfect op brood verspreiden.

Kaas kan ook worden gebruikt in plaats van boter of margarine, in combinatie met andere sandwichtoevoegingen. Maar dit is nog niet het einde van de mogelijkheden; kazen zijn ook geschikt voor onder andere: voor het verdikken van sauzen of het op smaak brengen van soepen.

De verpakking ziet er uitnodigend uit en veel van deze producten zijn bedoeld voor kinderen. Daarom richten we ons op kleurrijke foto’s met smakelijke zuivelproducten of toevoegingen zoals kruiden, paddenstoelen, groenten en zelfs vleeswaren. We negeren de kleine lettertjes, dat wil zeggen informatie over de compositie.

Waar worden smeltkazen van gemaakt?

Smeltkaas en kwark, zoals we het daar hebben, zijn helaas niet altijd gezond. Waarom? Waar worden kazen eigenlijk van gemaakt? De basisingrediënten zijn meestal zware room of kwark gemaakt van koemelk. Plus additieven: specerijen, kruiden, zout.

Smeltkaas wordt gemaakt door gele kaas te verhitten met boter en weipoeder. Effect? Meer calorieën, meer verzadigde vetzuren, maar minder vitamines en minder voedingsstoffen.

Hoewel sandwichkazen nog steeds eiwitten bevatten, waarvan zuivel een belangrijke bron is, zijn kwark en gele kaas gezonder. Het is een goede bron van aminozuren, die belangrijk zijn voor het goed functioneren van het hele lichaam.

Je kunt natuurlijk niet alle kazen in één categorie onderbrengen die ‘ongezond voedsel’ wordt genoemd. Het is echter de moeite waard om in gedachten te houden welke ingrediënten u diskwalificeren van de lijst met gezonde voeding.

Waarom is smeltkaas ongezond?

Allereerst wordt smeltkaas beschouwd als een sterk bewerkt product. Ze worden niet aanbevolen voor kinderen of volwassenen. Gezondere alternatieven zijn witte kaas, kwark, gele kaas of plantaardige zuivelvervangers.

Ten tweede kan smeltkaas veel ‘witte dood’ bevatten. Deze naam omvat zowel zout als . Beide ingrediënten zijn schadelijk voor de gezondheid.

Een teveel aan suiker in de voeding veroorzaakt hart- en vaatziekten, overgewicht en obesitas, en kan stofwisselingsstoornissen, diabetes type 2, concentratieproblemen, hyperactiviteit en lethargie veroorzaken.

Zout smaakt heerlijk, maar is schadelijk voor onder meer de gezondheid. op het cardiovasculaire systeem, maar ook op de hersenen.

LEES OOK:

Wat kunnen we nog meer in kaas vinden en wat mogen we niet eten? Deze ingrediënten omvatten:

• guargom en xanthumgom, die kunnen bijdragen aan maagproblemen
• johannesbroodpitmeel – het is een emulgator die bij overmaat en bij gevoelige mensen kan bijdragen aan winderigheid
• Carrageen – heeft een bewezen negatief effect op het spijsverteringsstelsel
• – het is een conserveermiddel dat allergische reacties kan veroorzaken bij kinderen en gevoelige mensen
• gedeeltelijk gehydrogeneerde vetten, zoals: zijn schadelijke stoffen met bewezen pro-inflammatoire effecten