Deze dranken kunnen echter na verloop van tijd zeer gevaarlijk worden voor uw gezondheid. Volgens deskundigen kan het drinken ervan zelfs ernstige schade aan ons lichaam veroorzaken. Sommige categorieën mensen zouden het gebruik ervan zelfs absoluut moeten vermijden. Laten we eens kijken wat ze zijn en waarom ze dit soort drankjes moeten vermijden.
Tegenwoordig maken koolzuurhoudende dranken deel uit van het dagelijks leven van veel mensen. Velen kiezen ervoor om deze producten tijdens elke maaltijd van de dag te drinken, of gewoon voor het simpele plezier van iets zoets en koolzuurhoudends. Zelfs als de keuze uit een dieetproduct bestaat, zijn ze nog steeds potentieel schadelijk voor ons lichaam. Het volstaat te zeggen dat een heel eenvoudig blikje van een van onze favoriete drankjes dankzij de aanwezigheid van kunstmatige suikers groter is dan wat we overdag zouden moeten consumeren.
Daarom betekent het dagelijks consumeren van deze dranken een aanzienlijke toename van de calorieën, waardoor u het risico loopt het gewicht van uw lichaam aanzienlijk te verhogen. , hartproblemen en zo. Er zijn een aantal categorieën mensen die suikervrije dranken absoluut moeten vermijden. Laten we eens kijken welke dat zijn en waarom er een strikt verbod op dit laatste geldt.
Schadelijke suikers in koolzuurhoudende dranken
De aanwezigheid van suikers binnenin speelt een belangrijke rol, ze slagen erin om het de smaak te geven waar we zo van houden. Het is daarom belangrijk om alle mogelijke risico’s die ze kunnen hebben voor onze gezondheid te hebben.
Een van de meest voor de hand liggende problemen is tandbederf: de talrijke bacteriën in onze mond voeden zich met de suikers die in dranken voorkomen. Deze bacteriën zijn in staat zuren te produceren die het glazuur van onze tanden beschadigen. Maar dit is nog maar het begin van de schade die ze aan ons lichaam kunnen toebrengen. kunnen suikers onevenwichtigheden in onze stofwisseling veroorzaken. En het grootste risico is het ontwikkelen van diabetes type 2 en hartziekten.
Het beperken van de consumptie van koolzuurhoudende dranken vol suiker is van groot belang voor onze gezondheid. Sterker nog, er zijn zowel die zonder suikers als met toevoeging van verschillende kunstmatige zoetstoffen op de markt. Zelfs als ze niet dezelfde hoeveelheid suiker bevatten, slagen deze dranken er toch in om het verlangen naar buitensporig negatieve effecten op onze gezondheid te bevredigen.
Niet iedereen weet echter dat hoewel veel van deze dranken suiker bevatten, ze niet voor iedereen gezond zijn. Sommige mensen mogen geen suikervrije dranken consumeren om verdere gezondheidsproblemen te voorkomen.
Suikervrije drankjes: hier is wie ze moet vermijden
Suikervrije dranken vormen een uitstekend alternatief voor degenen die besluiten hun suikerinname te verminderen, maar ook om. Veel mensen denken dat dit soort drankjes veel gezonder zijn dan andere, maar het is beter om eerst de redenen voor deze keuze te leren kennen en beter te begrijpen.
Het kiezen van dit soort drank betekent niet het verminderen of volledig vermijden van suikers; veel daarvan worden zelfs zoet gemaakt met de toevoeging van kunstmatige zoetstoffen. De meest gebruikte zijn: of sucralose (). Sterker nog, er zijn zelfs vandaag de dag talloze conflicten over de mogelijke gevolgen die deze kunstmatige suikers kunnen hebben voor de gezondheid.
Daarnaast zijn er echter groepen mensen die het gebruik ervan absoluut moeten vermijden, ook al worden ze door velen als gezond beschouwd. Problemen die moeten worden onderschat, kunnen leiden tot pathologieën die niet gemakkelijk te behandelen zijn. Er zijn mensen die gevoeliger zijn voor de gevolgen van langdurige consumptie van deze dranken dan anderen. Hier staat in feite wie ze specifiek moet vermijden en tegelijkertijd hun gezondheid moet beschermen.
Wie moet het nemen vermijden
De afgelopen jaren is de consumptie van deze suikervrije dranken exponentieel gegroeid, sterker nog, er zijn veel alternatieven op de markt. kunstmatig kan schadelijk zijn voor uw gezondheid.
Dit zijn niets anders dan chemische stoffen die elke drank de zoetheid kunnen geven die jij hem wilt geven. vanwege de consumptie van deze zoetstoffen die als synthetisch worden beschouwd. Een van de grootste problemen betreft de darmen.
veroorzaakt spijsverteringsproblemen, waardoor misselijkheid en diarree ontstaan. Om nog maar te zwijgen van het feit dat ze vaak ook tot ernstige maagkrampen leiden.
Mensen die echter het drinken van suikervrije dranken moeten vermijden zijn: zij die lijden aan het prikkelbaredarmsyndroom, zij die lijden aan milde of chronische migraine. Terwijl je bedenkt dat de aanwezigheid van aspartaam de werking van insuline vermindert. Bovendien moeten zelfs degenen die lijden aan gastro-oesofageale reflux de inname van deze dranken verminderen: brandend maagzuur.
Een andere categorie mensen die deze zoete verleiding zou moeten opgeven, zijn degenen die lijden aan fenylkenoturie, een genetische stofwisselingsziekte, om de gevaarlijke ophoping van fenylalanine te voorkomen. Een andere reden waarom deze dranken niet regelmatig mogen worden geconsumeerd, is het feit dat ze serotonine, het hormoon voor een goed humeur, in het lichaam aanzienlijk verminderen.
De overmatige consumptie van deze dranken, die momenteel door de gezondheidszorg als onschadelijk voor ons lichaam worden beschouwd, roept nog steeds veel vragen op. Ze zijn zeker niet gezond, dus het aanzienlijk verminderen van de consumptie ervan kan ons lichaam in het algemeen alleen maar goed doen. Kleine, correcte gewoonten die u in ons dagelijks leven kunt introduceren, kunnen een groot verschil maken voor ons huidige en toekomstige welzijn.
