Nagerecht

Dieet kwarktaart, slechts 120 kcal: zonder room en boter | een echte traktatie

55views

Deze is echt heerlijk en zelfs eenvoudig te maken. De bereiding is kinderspel.

Zomer en dieet toetjes

Als we in de zomer zijn, willen veel mensen de lijn die ze moeizaam hebben bereikt niet verpesten.

In feite wordt de zogenaamde , al geconfronteerd met veel mensen die waarschijnlijk op dit moment in een aangename badplaats zijn.

Echter, de wens om te genieten van wat . Welnu, op dit punt is het duidelijk dat er een compromis moet worden gesloten.

Met dit in gedachten willen we je in de volgende regels een recept aanbieden dat geschikt is voor degenen die een caloriearm dieet volgen.

In het bijzonder hebben we het over , dat vrij eenvoudig te maken is en zelfs degenen die niet willen aankomen niet ongerust zal maken.

Het cheesecake recept dat we je hieronder laten zien, gaat in feite niet gepaard met het gebruik van veel ingrediënten en zelfs niet van twee die over het algemeen als vijanden van het afslankdieet worden beschouwd.

Dus, precies, voor deze dieetcake hoef je niet eens te gebruiken.

Laten we dus geen kostbare tijd meer verspillen en in detail bekijken hoe je deze heerlijke zomertaart bereidt.

Dieet bessen cheesecake

Bessen kwarktaart

Wil je een verse dieet cheesecake maken? Dan moet je absoluut dit makkelijke en heerlijke recept proberen.

Trefwoord Bessen kwarktaart
Bereiding 2 uren 15 notulen

Uitrusting

  • blender

  • 1 kom

  • 1 koekenpan

  • open ronde vorm

  • platte

Ingrediënten

  • 250 gr Griekse yoghurt
  • 125 gr diepvriesbessen
  • 4 droge koekjes
  • vloeibare zoetstof
  • zoetstof aroma
  • bessenjam

Instructies

  • Giet eerst de yoghurt, zoetstof en fruitaroma voor snoepjes in een grote kom en meng.

  • Bak de bevroren bessen in een koekenpan op een laag vuur en voeg een theelepel bessenjam toe. Roer door elkaar.

  • Zodra het water volledig verdampt is, zet je het vuur uit en voeg je een paar druppels zoetstof toe en roer je opnieuw.

  • Haal er dan 4 droge koekjes uit en maal ze met een mixer tot je een soort poeder hebt verkregen.

  • Giet de gemalen koekjes in een open ronde vorm die je op een groot bord plaatst.

  • Giet nu de yoghurt die je eerder hebt bereid over de fijngehakte koekjes en verdeel de bessensiroop erover.

  • Zet 2 uur in de koelkast. Haal de taart ten slotte uit de vorm.

  • De bessen cheesecake is klaar.

Drankje voor bij de bessen kwarktaart

Het is zeker een zeer geschikt dessert tijdens het zomerseizoen.

In feite is het er een die zeker in de smaak zal vallen bij al je familie en vrienden.

Als je echter ook een passend exemplaar wilt, dan kunnen we je in dit geval een paar suggesties geven.

Zo’n taart gaat met name heel goed samen met een glas Moscato d’Asti of een .

Leave a Response

Ludwig Bergman
Hallo! Mijn naam is Ludwig Bergman en ik ben een ervaren redacteur met een passie voor koken en de kunst achter culinaire creaties. In de loop der jaren heb ik me ondergedompeld in verschillende culinaire tradities en recepten om mijn kennis en inspiratie met onze gewaardeerde lezers te kunnen delen.