Wij volgen het Mediterraan dieet met deskundig advies
Wij weten al lang dat de Mediterraans diëet zo blijkt, maar zelden – in de legitieme trots om te behoren...
Hoofdgerechten
Ongebakken courgettes a scapece: snijd ze in plakjes, een scheutje olie, pof ze in de airfryer en serveer ze met verse munt
Het klassieke recept wordt volledig gerespecteerd, maar we maken het wat lichter: ongebakken courgette scapece in een air fryer zijn...
Dit is wat voedingsdeskundigen eten als ze weinig tijd hebben
Heb je je ooit afgevraagd wat eten voedingsdeskundigen als ze weinig tijd hebben? Het volgen van een 'is de meest...
Gegratineerde venkel in de friteuse: mijn favoriete kant-en-klare bijgerecht, slechts 140 kcal
Er is een gemakkelijke manier om het meeste uit venkel te halen en toch weinig uit te geven: als je...
Champignoncourgette omdat alleen aubergines zo gekookt kunnen worden, wie zei dat? En dat niet alleen, ik bak ze niet eens, fantastisch!
Courgette champignons omdat alleen aubergines zo gekookt kunnen worden, wie zei dat? Niet alleen dat, ik bak ze niet eens,...
Beignets met appels en mandarijnen, suikervrij: het perfecte recept voor je winterontbijt
De beignets zijn een van de lekkerste bereidingen om te eten als middagsnack en bij een warme drank. Daarom is...
Met de laatste artisjokken maakte ik krokant gebakken bloemen, die in een oogwenk verdwenen toen ik ze op tafel zette.
Slechts een paar minuten en je brengt een heerlijk en smakelijk bijgerecht op tafel, de meest onweerstaanbare gebakken of gepaneerde...
“Het eten van kersen is goed voor je.” De voedingsdeskundige legt uit waarom
Het een leidt tot het ander. Kersen eten is een waar genot. Maar deze, die al in mei in het...
Als de zwemkledingtest eng is, is aubergine de beste bondgenoot: kijk hoe ik het serveer, slechts 90 kcal
Een gerecht dat alle angsten wegneemt: op deze manier gekookte aubergines zijn voedzaam, gezond en heerlijk met slechts 90 kcalAls...
Ik maak aardappelpuree in de magnetron, geen vlammen en pollepels 20 minuten zet ik het op tafel
Ik maak aardappelpuree in de magnetron, geen vlammen en opscheplepels 20 minuten ik zet het op tafel en we hebben...
